Greyfurt meyve beta-karoten, askorbik asit ve potasyum yüksek miktarda içerir. Ayrıca, başka herhangi bir narenciye gibi, zengin limonoids ve uçucu yağlar Greyfurt.
Bu maddeler ve greyfurt yararlı özelliklerinin belirlenmesi: potasyum kardiyovasküler sistemi iyileşir limonoids, güçlü bir anti-tümör etkiye sahip katarakt ve sinir sistemi hastalıkları önlemek, uçucu yağlar vücudun savunma artış ve beta-karoten serbest radikal üretimini inhibe eder.
Bir miktar greyfurt vitamin B1, bu maddelerin yanısıra, B2 ve B5, hem de kalsiyum, demir ve fosfor.
Greyfurt yemek artar dayanıklılık ve ruh düzenli tüketimi, stabilize kan basıncı, astım belirtilerini giderir ve ateroskleroz mükemmel bir önlenmesidir. Narenciye kuyunun sulu hamuru susuzluk ve açlık, yağ ve proteinlerin daha iyi sindirim teşvik quenches - Bu özellikler diyet gıda yaygın kullanımına yol açmıştır Greyfurt.
Ayrıca greyfurt Viral solunum hastalıklarının ilerlemesini önlemede en iyi araçlardan biridir. Hastalık önlenebilir alamaz ise, greyfurt gıda kullanımı hızla iyileşir.
Doğru greyfurt seçmek için, meyve hissediyorum. Sulu ve olgun meyve biraz yumuşak olmalıdır. Greyfurt kokusu emin olun: parlak o telaffuz edilecek aroma, tat zengin olacak. Dikkatle narenciye inceleyin: onun kabuğu hiçbir hasar ve koyu lekeler, pürüzsüz ve homojen olduğunu.
Greyfurt, taze yenir veya egzotik salatalar çeşitli bir madde olarak ilave edilebilir. Greyfurt dilimlerini mükemmel örnek, meyve salatası ya da deniz mahsulleri salatası için, tamamlayıcı.
Ham greyfurt bir ay boyunca oda sıcaklığında muhafaza edilebilir. Bir kaç gün daha filmi Soyulmuş ve meyve buzdolabında saklanmalıdır değil.