ayrı bir güç kaynağı temel ilkesi
ayrı bir güç kaynağı yönteminin ana fikri kendi diyet çizim gıda sindirim farklı ürünlerin uyumluluk dikkate almak önemlidir olmasıdır.
Organik meyve ve sebze yemek için izin herhangi bir miktarda, ancak herhangi bir konserve gıdalar ve şeker kullanımında sınırlı olmalıdır.
Ayrı gıda karbonhidrat bakımından zengin ürünlerin ve gıdaların sistemi altında zengin kirişler aynı anda kullanılamaz, kendi yöntemleri arasındaki zaman - en az iki saat. vücudumuzun karbonhidrat ve proteinleri sindirmek için gerçeği farklı zamanlarda ve koşullar gerekir.
Ayrı bir güç kaynağı Dezavantajları
Saf protein ya da tamamen karbonhidratlı gıdalar çünkü orada aslında beklenen bilim adamı Herbert Shelton çok daha zor oldu. Daha fazla,% 20 karbonhidrat ve - Bu nedenle, protein içeren ürünler bir protein% 10'dan daha fazla bir içerik ve karbonhidrat içeren bir ürün olduğu kabul edilmektedir. Uygun dengeli bir menü oluşturmak için önce dikkatlice ürünlerin tabloya bakmak zorunda olacak. Yeni diyet uzun alışık olması için, ilk başta onun vücudunu accustoming açlık başa ve hatta zamanla böyle gıda tadı kalitesi memnuniyeti olacak olası değildir için. Sonuçta, biz bu teori Shelton tarafından, şimdi birkaç bileşenden oluşur düşünmek için kullanılan bir gerçekten lezzetli yemekler, uyumsuz idi.
Bazı doktorlar yapay değişmiş sindirim tehlikeli sonuçlara yol açabilir inanıyoruz. Karbonhidrat ve proteinlerin sindirimini ayırmak için devam Organizma, artık gıda karıştırma, yani başa çıkabilir yemek-yemek ayrı karar verdik insanlar, hayatı uymak zorunda.
Ayrı bir gıda avantajları
Ayrı gıda sistemi kuşkusuz birçok kişi hastalık çeşitli üstesinden yardımcı, ve tabii ki, kilo. Öncelikle sistemin tüm ilkelerine aykırı çünkü proteinler, yağ ve karbonhidrat oluşmaktadır çünkü Temelde, bu, çeşitli tatlılar ve pastalar terk kaynaklanmaktadır.
Ve önemli faktör ayrı bir güç kaynağı sistemi tercih insanlar, gerçekten kendi performans inanıyorum, ama biz güven zaten% 50 başarı oranı olduğunu biliyorum.