Kategori Kadın Sağlığı: baş ağrısı nedenleri
Her şeyden önce, en sebep ne bulalım menstruasyon sırasında ağrı. Bildiğiniz gibi, vücudunuzun içinde her ay yumurta olgunlaşır. Gereksiz rahim dokusu ve sıvı görüntüler: anlayışı oluştu değilse, o ölür, vücut bozunma ürünlerinin kurtulmak eğilimindedir. Prostaglandin kas kasılması uyarır - daha iyi atık vücut için özel bir madde üretir. Bu madde çok üretilen, orada acı spazmlar, ve kritik günlerde hissediyorum. Bu, tabii ki, sadece sebebi, ama en yaygın biri.
Ayrıca menstruasyon sırasında ağrı tamamen psikolojik nedenlerle oluşabilir. Norm - Örneğin, annesi ve kız kardeşleri bu tür şeyleri izlerken bir çocuk vardır, ve eğer ağrılı menstruasyon ikna edildi.
Her durumda, ağrıyı dindirmek amacıyla, doktorlar birkaç basit teknikler tavsiye ederiz. Örneğin, adet sırasında diyet bazı ayarlamalar yapmak gerekir. , Tuzlu kızarmış, baharatlı ve tatlı Reddi ölçüde sağlığınızı iyileştirebilir. Aynı anda vitamin ve minerallerin kompleksi ekleyin. Görülmektedir kalsiyum, magnezyum ve sodyum ile kritik gün kompleksi sırasında alarak kadınlar menstruasyon sırasında ağrı çok daha kolay.
Ayrıca kahve ve alkol vazgeçmek değer. Kafein o spazmları güçlendirecektir, daha heyecanlı hale getirecek ve alkol sıvı birikimine neden olur.
Başka iyi bir yolu - bu sıcak. Bu kasları gevşer ve ağrılı menstruasyon sırasında spazmları azaltmaya yardımcı olur. Sizin devlet taşımak için izin veriyorsa, bir yürüyüşe çıkmak ve fiziksel egzersizler basit bir dizi izleyin. Fiziksel aktivite sırayla ağrıyı azaltır endorfin üretimini uyarır.
Birçok kadın da bir azalma ya da kontraseptif hormonal yöntemler alarak başlamak için ağrı bile bırakma kaydetti. Bu preparasyonlarda bu madde meydana nedeniyle prostaglandin üretimini inhibe eder ve aslında menstruasyon sırasında ağrı. Ama tek başına bu kararı yapmayın - sadece bir doktor bu tedaviyi uygun ve ne ilaç iyi alınır karar verebilirsiniz.
Menstruasyon sırasında ağrı geleneksel tıp Tarifler
1. İki yemek kaşığı kereviz tohumu alın ve kaynar su iki yüz mililitre ile doldurun. 40 dakika bekletin. İki çorba kaşığı günde üç kez infüzyon atın.
Kırmızı yonca çiçek 2. Üç yemek kaşığı kaynar su bir bardak dökün ve demlemek soğumasını bekleyin. Sonra zorlanma infüzyon, hammadde sıkmak ve 2 yemek kaşığı günde üç kere almak.
Su 3. 200 ml, 20 gram kaz beşparmakotu alır. Karışım 15 dakika kısık ateşte pişirin. Soğutma, gerilme ve basın malzemelerinin sonra. Yemeklerden önce günde 5 yarım bardak alın.
Eğer menstruasyon sırasında ağrı Böyle kusma, bayılma, bol ve uzun süreli kanama döngüsü bozuklukları ya da herhangi bir ağrı kesici ilaçlar ile kaldırılamaz gibi diğer hoş olmayan semptomlar eşlik, bir jinekolog danışın emin olun. Bu tür ağrı nedeni sadece bir doktor tarafından tedavi edilebilir hastalıklar ciddi olabilir.
Örneğin, menstruasyon sırasında ağrı mümkün olduğunca erken başlamak daha iyidir tedavi olan bir çok tatsız bir hastalıktır, - endometriozis bir belirtisi olabilir. Ağrı da rahim sıvının serbest çıkış yetersizlik nedeniyle olabilir. Fibrolm, papillomlar ve diğer tanı ve büyük ölçüde jinekolog tedavi gıpta ile de tedavi gibi tümörler varsa bu durum oluşabilir.
nedeni basit olabilir. Örneğin, sıvı nedeniyle serviks çok dar açılış dışarı çıkamazsın. Bu sorunun Deal zor değil, ama, yine, sadece bir uzman yapabilir.
Alexander Panyutin
Kadın dergisi JustLady