Kış deri, Chapping kurutma ve hava dondan korunmalıdır ise, yaz cilt güneş ışığı aşırı miktarda korunmalıdır. Bu yapılmadığı takdirde, yaşlanma süreci önemli ölçüde hızlandırır ve yılda hızla güzellik ve sağlık kaybedebilir.
Yaz aylarında, güneş özellikle aktif olduğunda, akşam 04:00 kadar sabah 10:00 dan gündüz, açık olmamalıdır. Günün en sıcak zamanında dışarıda gidiyor, geniş kenarlı şapka giymek, gölgesi zararlı UV ışınlarına karşı koruyan, yüzünüzde düşecek. Biz kırışıklık ve erken yaşlanma görünümünü engelleyen, güneş gözlüğü hakkında iyi sadece görmezden olmaz kalitesini, ancak gözlerin çevresindeki deri unutmamak gerekir.
Yaz aylarında, özellikle önemlidir yeterli uyku - Uygun dinlenme yüz cilt sararır ve şişer, koyu halkalar gözlerinin altında oluşan ve görünüm tazeliğini ve gücünü kaybeder olmadan. Sıcak sezonunda uyku, pencereyi açarak ve klima ve fanlar kapatarak, en az yedi saat gerekir - onlar bir soğuk neden olabilir. Gece kalan hafife etmeyin - geceleri sadece gövde dinlenmek değil, aynı zamanda restore ve hormonal sistem uyandırmak için deriyi hazırlar, geri sekerek değil.
Şafak saatlerinde şişlikleri ortadan kaldırır ve cilde sağlıklı bir ışıltı geri hormonu kortizol üretimini artırır. Eğer sabahları yataktan gitmemeli nedeni budur - vaktim yok üretilen bir hormon, ve uyanmak sonra yorgun ve yıpranmış hissedeceksiniz. Eğer biyolojik ritimler kapalı olsun fark başlarsanız, günün doğru modu geri yüklemeye çalışın.
Birçok kişi yastık yüzü uyuyor, ve bu nedenle, cilt yeteri kadar hava almıyor ve ince kırışıklıkların birikimi - Ayrıca, doğru pozisyonda uyku alışkanlığını geliştirmek önemlidir.