Beden eğitimi
Spor, jimnastik, yoga, ve hatta sadece bir dans - uyanmak ve neşelendirmek, senin pilleri şarj etmek için cildinizi yardımcı olabilir hepsi bu. Buna ek olarak, egzersiz kan dolaşımını ve metabolizmayı artırır.
Cilt tarafından nedeniyle besin ve oksijen akını sesi ve elastikiyetini verir.
Su Tedaviler
Egzersiz sonrası ferahlatıcı douche, gemilerin durumunu uyarıcı genişleyen ve onları daralma almak ya. Eğer düzenli douches alacak bir ay içinde iseniz, cildinizi yumuşak ve esnek olacağını göreceksiniz.
Ev yapımı banyo elastik cilt
Hamamlar sadece cildin elastikiyetini artırmak değil, aynı zamanda yatıştırır, stres rahatlatmak ve moralinizi edebiliyoruz. Harika bir seçenek gül yağı ile bal-süt banyosu olduğunu. Sıcak süt aynı miktarda karıştırılır ılık bal Kupası, ardından 2 yemek kaşığı ekleyin gül yağı. Elde edilen karışım küvetin içine dökün.
Mümkün olduğunca suda yatarken.
Narenciye suyu ile banyo sizin cilt elastikiyetini geri kalmayacak, aynı zamanda erken kırışıklıkların görünümünü önlemek için. 6 meyveler (portakal, limon, greyfurt) suyu sıkın ve küvetin içine dökün.
15-20 dakika suda yatarken.
Cilt esnekliği için maskeler
Maskeler cilde ek besin sağlamaktadır. Eşit miktarlarda bal, Hindistan cevizi sütü ve zemin yulaf ezmesi karıştırın. Vücudun temiz cilde sürün ve 30 dakika tutun. Bu prosedürü en az haftada 3 kez uygulayın.
1 çorba kaşığı karıştırın: esnek cildinizi yapacak başka bir tarifi muhteşem maskeler Doğal yoğurt, 1 çiğ yumurta ve 1 tatlı kaşığı E vitamini Elde edilen karışımın yağ çözümü dairesel hareketlerle bir vücut masajı koymak ve 20 dakika bekletin oldu. Daha sonra ılık su ile durulayın. Bu maske gövdesi için değil, aynı zamanda yüz ve boyun elastikiyeti sadece kullanılabilir.
Bitkisel ve uçucu yağlar - harika bir cilt elastikiyeti, onu nemlendirici besin ve vitamin doyurarak aracı, hem de onun gençliğini korumak.
Beslenme
Dengeli beslenme - sağlık ve güzellik temelidir. Vitamin oranı, mineraller, proteinler, yağlar, karbonhidratlar, doğru olması gerektiğini unutmayın. Aksi takdirde, cildinizin elastikiyetini ve şıklığı kaybeder.