Diyelim, uzun ayakta kaçının topuk kilo baskısı dayanmaktadır. Kilolu olan insanlar topuklu, özellikle, onların ayakları ile daha fazla sorun var, ve. Ayakları üzerinde böyle bir yük sırasında önemli bir rol kalitesi ayakkabı, çorap ve tabanlık oynamak.
Düzenli kendi ayakları, kendi banyoları, pedikür, masaj, kremler şımartmak sonra bakmak, ve onlar size teşekkür edecek.
Hala onun topuklar, hatta çatlaklar üzerinde mısır önlemek değil, o derhal harekete geçmesi gerekmektedir. Kesinlikle bir güzellik salonu hizmetlerini kullanabilirsiniz, ama ev ilaçları da etkili olacaktır.
Yapmanız gereken ilk şey, tüm nasır ve kaba yerleri buhar etmektir. Ayaklarınızı ılık banyo yapın. Örneğin, soda (su 1.5 litre soda 1 yemek kaşığı. Spoonful) ile, buğday kepeği veya bitkisel kaynatma ile küvet yapabilirsiniz. Sonra ince pomza veya özel bir fırça, ovmak sertleştirilmiş koltuklar kullanarak, 5-10 dakika ayaklarını bırakın.
Sen kendi ayakları bakımı için özel araçlar kullanabilirsiniz, birçok kozmetik şirketleri dizi sunuyoruz.
Banyodan sonra bile vazelin can, kuru ayaklarınızı kurulayın ve onlara bazı besleyici krem yağlayın. Folyo ve ayak giyim pamuk çorap sarın. Gece 6-8 saat boyunca kendi ayakları üzerinde kalan sıkıştırmak için Bunu yapmak için, bu arzu edilebilir. Sabah, temiz, kaldırmak ve ayak nemlendirici yağlayın. Bu prosedür her gün tekrarlanır, bir bebek gibi kısa sürede topuklu olacak.
Çatlakların topuklar üzerinde ise, daha fazla zamana ihtiyacı olacak ve bakım daha dikkatli olması gerekiyor. Sebze ve esansiyel yağların normal günlük prosedür daha fazla tedavi döngüsü ekleyin. Birçoğu yumuşatıcı ve yara iyileşmesi, anti-mikrobik ve anti-inflamatuar özelliklere sahip olan. Yani, bitkisel yağ (hint yağı, şeftali, badem) almak uçucu yağ (lavanta, sardunya) ve ayak banyosundan sonra birkaç damla ekleyin, kuru ayakları üzerinde bu karışımı uygulayın. Yağ göze çarpıyordu değil ve kirli alamadım ki, plastik torba çekin ve birkaç saat dinlenme olabilir bunların üzerine çorap koyun. Güvenle ayak yukarı kaldırarak aşağı yalan olabilir. Başka protivovarikoznye ve önleme olun. Şal, ayak yıkama ve fırça krem çıkarın.
Güzel bir topuk için mücadele en önemli şey düzenli bakım olduğunu, biraz bakım ve sabır göstermek ve narin topuklar garantilidir.