Bu meyve ve sebzelerin suyunu içeren mineraller ve vitaminler çoğu beri, taze meyve suyu besinlerin gerçek bir deposudur. Bu nedenle, taze meyve suları alım iyileşmesi ve gençleştirme için birçok tedavi ve güzellik programlarına dahil edilmiştir. Bir suyu kürü bile tıbbi yönünü ayrıldı.
Farklı suları eylem profilinizde ve yoğunluğu farklı olması. Elma suyu, örneğin, ağır metaller ve cürufları adsorbe olan pektin bakımından zengin. Armut bir idrar söktürücü olduğu ve metabolizmayı düzenler, bu nedenle böbreğin akut inflamatuar hastalıklar sonrası obezite ve rehabilitasyon için tavsiye edilir. Portakal suyu - C vitamini ile vücut tonlama ve zenginleştirmek tanınmış bir lider. Ananas suyu bromelain içerir - Egzersiz sırasında daha hızlı yağ yakmak ve metabolizmayı düzenleyen yardımcı olan benzersiz bir madde. Kivi suyu mükemmel temiz kaplar, onlar ateroskleroz ve yüksek kolesterol içme öneririz, böylece. Greyfurt suyu, yüksek kan basıncı ile baş C vitamini ile vücut besler. Bir nar - bu antioksidanlar içerir sayısı suları arasında lider. Ayrıca, bu hemoglobin artırmak içilmesi tavsiye ve vücudun direnci olan.
Tadı çok meyve veren Sebze suları, bunların faydalarını aşmak. Pancar suyu - vitaminler, şekerler, iyot, demir, manganez, bu depo. Bu sindirim, böbrek ve lenfatik sistem durgunluk ile ilgili sorunlar durumunda alınması tavsiye edilir. Havuç niasin, magnezyum, kalsiyum, demir, potasyum ve fosfor yüksek konsantrasyonu nedeniyle suyu ve sesi yükseltir ve vizyonunu geliştirmek, sinir sistemini güçlendirir.
Bu yemeklerden önce 30-40 dakika sebze ve meyve suları, yanı sıra içme suyu birbirine karıştırılması tavsiye edilir. Şişkinlik ve şişkinlik neden olabilir suyu yedikten sonra kabul. Taze meyve suları maksimum tüketim günde 300 ml, ama bu miktara kadar, yavaş yavaş suyu tüketimini getirmek için arzu edilir. Buna ek olarak, almadan önce suyu her tür suyu belirli bir tip kullanımı hakkında kontrendikasyonları ve önerileri aşina olmalıdır.