Tatlı tadı genellikle sevinç ve zevk duygusu ile, çocukluğundan beri bizimle birliktedir. Bu nedenle, tatlı yeme korumak ve birikmiş stres vücudu boşaltma yollarından biridir.
Teorik olarak, size tatlı diş dokunmadan olmayacak yarın kendin söyle, ve güzellikler satın durdurabilirsiniz. Ama bu yöntemin ana dezavantajı yalnız ve diğer tatlı diş eşliğinde yaşamak istemiyorsanız eğer hala genellikle mümkün değildir geçicidir ve olmasıdır.
İngiliz psikologlar çalışma sevdiğiniz çikolata düşünmek yasaktı kadınlar, daha sonra çikolata yemekten önce iyi düşünmek bu konuda ve duygularını açıklamak için teklif olanlar daha bir buçuk kez yedim gösterdi.
Bu nedenle, yasak kendisi oldukça tatlı yanlış bir yaklaşımdır. Bilinçli bu alışkanlık ile başa çıkabilmek için, öncelikle onun altında yatan nedenleri ve sonuçlarını anlamak ve tatlılar aşırı miktarda kullanımını terk etmek gerçek bir arzu geliştirmeliyiz.
Sonraki, tatlı "saldırmak" ne duygular düşünebilirsiniz ve sebep olarak görev yaparken, bazı iç gözlem yapmaya çalışın. Bu genellikle öfke, anksiyete, stres, suçluluk, sıkıntı, çaresizlik ve yalnızlık bir sonucu olarak ortaya çıkar. En sık şeker istek etkiler ve Not bunun dışında ne kadar farklı düşünüyorum. Sonra sizin için olumsuz duyguların tek çıkış yolu sunmak için tatlılar yeme durdurmak.
Oryantal Tıp, tatlılar için aşırı özlem taraftarlarına göre - vücutta dengesizlik bir işareti ve bunu acı gıdaların periyodik kullanımını ortadan kaldırılmasına yardımcı olur. Birçok yararlı maddelerin acı bir tadı vardır ve ihtiva Bu amaç için, mükemmel bir greyfurt, ve kalori minimum için.
Sadece yeme tatlılar alıkoymasın değil, daha egzersiz taşımak için çalışın, ama aynı zamanda vücudun enerjisini artırmak ve dolayısıyla beslenme için ihtiyacını azaltır.
Tatlılar Orta tüketim kimseye zarar vermez, ama çok fazla sıradan kilo almaya değil, aynı zamanda diyabet değil sadece yol açabilir.