Egzersiz 1.
Sağ yanağına üzerinde sol başparmak dudakların iç köşesinde yatıyordu. Endeks, yanağına orta ve yüzük parmakları bu yüzden başparmak hissetmek dışında yatıyordu. Hareket kasları yanakları direnerek, yüz merkezine ağız köşesini sürükleyin. Bunlar, diğer taraftan, eğer ağız köşe kulağın tarafına doğru hareket etme eğilimindedir. Ağzının sol köşesine için de yapın.
Alıştırma 2.
Burnunuzdan nefes alın ve ağzınızdan nefes verin. Dudaklar ve uzatılmış tüp tutun. 10 kez tekrarlayın.
Alıştırma 3.
Dudakların sanki bir şey memnun. Ganging olmadan Jaws. Dudağınızın ortasındaki işaret parmağınızı koyun ve onları hareket yukarı ve aşağı 30 kez titreşimli yapmak.
Alıştırma 4.
Yuvarlak dudaklar size "O" sesi bahsediyoruz sanki. Ağız Alternatif gergin ve rahat dairesel kas. 10 kez tekrarlayın.
Egzersiz 5.
Dişlere dudaklarını basın. Alternatif gergin, daha sonra bunları rahatlayın. 20 kez tekrarlayın.
Egzersiz 6.
"U" sesi telaffuz olduğu gibi dudaklar, katlayın. Maksimum onları süzün ve ardından rahatlayın. 10 kez tekrarlayın.
Egzersizler Böyle bir dizi, bir günde en az bir kez ödenmesi gerekmektedir. Bu durumda, anında sonuç beklemeyin. Onların çabalarının meyvelerini başlamadan önce, günlük seans en az iki ay sürebilir. Eğer düzenli egzersiz yaparsanız, sonuç daha beklemek için kendimi zorlar, ya da hiç görünmeyebilir. Dudakların köşeleri konumunu düzeltmek isteyen her şeyden, sabırlı olun.