Beyin sporu, hem de herhangi bir sanat gelişimini olacak bellek denetimi veya bir yabancı dil öğrenme gibi.
Beyin sürekli çalışıyor, sen entelektüel faaliyetlerde gerekir. Beynin sınırlı zihinsel stres üzerinde çalışmak insanlar sonradan bu muzdarip olabilir. Her gün daha fazla olur haber ve olaylara sürekli ilgi. En son bilgiler için, analiz ve kullanışlı tanımlamak gerekir.
Bilinmeyen, ama hoş bir müzik "ana" beden aktivitesini artıracak ve size olumlu duygular verecektir. Beynin yüksek performanslı işlevselliği, birlikte vücudun yaklaşık 7-8 saat dinlenmek gerekir.
Eğer şarkı varsa, yüksek sesle yapmak. Bu şarkı ruh halinizi ve belleği geliştirmek olacaktır.
fazla su onları düzgün çalışması için izin daha iyi desteklenen hidrasyon beyin hücrelerini emilir.
Sen ince motor becerileri ile ilişkisi göz ardı edilmemelidir. Böyle dikiş gibi aktiviteler, modelleme sizin beyninizi uyarmak için izin verecektir.
Detaylara merakı ve müdahaleye kitaplar için harcamak için daha fazla zaman olun. Beynin normal çalışması için kendi yarımkürede iki kullanmanız gerekir. sol hemisfer mantığı sorumludur, ve sağ - yaratıcılık. Her iki hemisfer kullanarak, beynin tam gelişimini vermek.
Bir şey öğrenmeden önce, taze oksijen ile vücut, bu nedenle bilginin edinimi yürüyüş doyurmak gerekir - en iyi yolu. Konferanslar ve malzeme yürümek daha iyi seminerler ile daha iyi emilir.
İletişim "ana" beden aktive ve bilgi değiştirilir. güçlü entelektüel muhatap, daha iyi beyin iletişimi katılır.
Doktrini büyük bir iş yürütmek için beyin verir gibi, sayıları ezberlemek, kelime öğrenin. Artı - bellek geliştirmek.
Iyi durumda beyin tutmak için, doğru yemek gerekir. Sebzeler ve meyveler diyet içinde mevcut olması gerekir. Çikolata yemelisiniz beyin aktivitesini artırmak için.