Kendinizi sevmiyorum anlamak için, sizin bilinçaltı kazmak gerekir. Belki bir yerlerde derin iç istemeden sizin için güzellik standardı haline görüntüsünü, oturdu. Belki bir çocuk olarak sık sık "pyshechki" alay ya da güçlü andıran Cheburashka gibi kulakları. Böyle anlar, görünüşte zararsız, bellekte ipuçları bırakın. Sen onun "I" "alay", her zaman daha acı, tekrar ve tekrar bu kelimeleri geliyor. Eğer bir şey yanlış ya da kusurlu olması kendinizi ikna. Kendi güvensizlik kaynağını belirlemek.
Aynaya Bu adımdan sonra, dava verimli olduğunu ve bir defter ve kalem kapmak. Nesnel kendilerini incelemek. Eğer kategorik sevmiyorum her şeyi bir kenara yazın. Sadece sazan tüm şey girmek şimdi, 12 sayfaları yap. Temiz bir 12 sayfaları bırakın. Şimdi sizin için ideal bir görüntü üzerinde boya, göz ve kalça renk aşağı, her şeyi detaylı olarak tarif eder. Bu dizüstü bilgisayar, her sayfa için, uzun 12 ay yol açacaktır. Sizin son ne yaptı yazacak üzerine bu nasıl hissettiğini değiştirdi. Sonunda gerçekten ne gibi artılar tüm, kene. Her özelliği girme neden bir şey gibi yüksek sesle telaffuz ve neden olmasın. Karşılaştırmak için kimse ile şu anda kendinizi deneyin. Her kişi kendi benzersiz özelliklere, özelliklere sahiptir, bu yüzden başkalarının yol gıpta önyargılı.
Sert analiz geçirdikten sonra, bu günden itibaren hiç kimse kendi kusurları şikayet olduğunu hatırlıyorum. Sen sadece iyi ve hoş şeyler başarıları hakkında konuşacağız. Vücudun ve ruhun uyumsuzluk ilişkisi olur bu nedenle çünkü bedeni, onu uzağa itmeye sevgi ve gerek. Eğer vücudunuzun güveniyorsanız, o cevap verecektir.
Sadece hiçbir şey olmuyor ve herhangi bir diyet görünmüyor ve plastik cerrahi bir gün güzel yapmaz çünkü. Görünüm zaman alır. Sizin yaşam tarzı alışkanlıklarını yeniden gözden geçirmek. Sonuçta, sırayla zihinsel, onların durumunu iyileştirmek için ve fiziksel, yapmanız gerekir:
• spor yapan, fiziksel aktivite;
• uyku;
• yem dengeli;
• açık havada çok zaman harcamak;
• dinlenmek;
• sevinirler;
• tıp ve kozmetik gelişmelerden fayda.
Sağlıklı yaşam tarzı enerji verir ve olumlu duygular verir. Kendinizi mutlu edebilir, ve bunu gibi değil, ama vücut, güçlü, sağlam, sportif ve sağlıklı olmalıdır.
Uygun dinlenme ve uyku. Hiç kimse uykusuz bir gece sonra aynada yansıması ile etkilendim. Şişme, gözler, halsizlik, gevşekliği ve yeşilimsi renk altında torbalar - uyku eksikliği sonuçları.
Makyaj önemli bir rol oynar. Makyaj sanatçıları kendi sihirli çalışır ve birçok hileler kullanmak, neden onlara danışmak yok. Deneyim biraz olabilir, ve size görüntüyü kontrol edebilirsiniz Lütfen.
Aynada kendilerini görünce aynı Kritiklikten ile gardırop inceleyin. Eğer oturmak yok, gitmeyin şey, bak yoksa, o zaman neden onu giymek? Yeni giysiler kendinizi şımartın, alışveriş her zaman canlandıran.
Cilt bakımı ve cevap emin. Tavsiye uygulamasını kullanarak şüpheli makyaj kullanmayın nedeniyle miktarda okudum. Kendinize eksik etmeyin. Makyaj sadece güzelleştirmek değil, aynı zamanda cilt bakımı, onun ihtiyaçlarını takip etmelidir - temiz, nemlendirir, besler.
Saç bakım ihtiyacı da. Boya, saç kurutma makinesi, kıvrık İrrasyonel kullanımı, boya bile en sağlıklı saçlar yağma edecektir. Saç bakımı - Güzellik salonları bu olay için hizmet sunuyoruz. Profesyonellerin tavsiyesi ihmal etmeyin.
Değişiklik, herhangi eksikliklerin sadece plastik cerrahi hakkına sahip olacaktır zamanlar vardır. Gerek yok Utanılacak. Sonuçta, hissediyorum, nasıl hayatınızı bağlıdır. Kendinizi Aşk ve dayanılmaz.