Hazırlık aşaması, iç ve dış yağlama gövde. Dış yağlama otlar ile yağlar genellikle dört el yapmak bir Ayurveda masajı, orada olduğunu, deri içine ovuşturdu olduğunu.
Yağların seçimi, her hastaya ve hastalığa bireysel özelliklerine dayalı olacaktır. Bu masaj, kan dolaşımını artırır, vücudun kasları sesleri, yaşlanma sürecini, cilt, aynı zamanda tüm vücudu değil sadece yavaşlatır. Bu durum ana bunları temizlemek ve süreç iç organları temizler uyarıcı, enerji kanalları üzerinde çalıştığı gerçeğidir.
Yağ karışımı bileşimi stres ile başa çıkmak için vücudun yeteneğini arttırıcı cildi besler otlar içerir ve sinir sistemini geri yükler. Otlar Uygun seçimi de, beyin aktivitesini teşvik bellek ve istihbarat artırabilirsiniz.
o bol otlar ile yağ ile dolu önce yağ masajı kullanılan başlıca yöntemler, yumuşak okşayarak, sallayarak ve vücudun titreşim alanları olduğunu. Dört elinde aynı anda yapılan bu eylemler, tam bir rahatlama neden. Yağ masajı hastanın fizyolojik durumunu iyileştirir ve stres ve depresyon kurtulmak baş ağrısı belirtileri rahatlatmak yardımcı olur.
Bunun bir sonucu olarak, masaj bağırsak uykusuzluk ve kronik yorgunluk kaybolur geliştirir. Kalbinde sakin ve dünyevi bakımlar ve sıkıntılar arka plana çekilmeye olur.