Hamamlar, genel ve lokal olabilir. Boyun ve kalp su üstünde olduğunu böylece ortak bir banyo alarak, hasta su oturur. Yerel vücudun belirli alanlar için tasarlanmıştır. Bu kılavuz veya banyolar olabilir.
Su sıcaklığı banyoları ayrılır:
- Soğuk - 18-20 derece;
- Soğuk - 33 dereceye kadar;
- Kayıtsız - 34-35 derece;
- Sıcak - 36-38 derece;
- Sıcak - 40 dereceye kadar.
Soğuk ve serin hamam vücut üzerinde bir uyarıcı ve tonlama etkisi vardır. Onlar bağışıklık geliştirmek için, depresyon ve nevrasteni için reçete ve sipariş sertleşmesi vardır.
Sıcak ve kayıtsız sakin sinir sistemi ve deri. Onlar iştah artırmak, kaşıntı rahatlatmak, uykusuzluk ile yardımcı olur.
Sıcak küvet - eklem, soğuk algınlığı, metabolik bozuklukların tedavisinde iyi yardım.
Al hamamlar yemeklerden önce hiç 2 saat sonra daha önce ve en geç yarım saat olmalıdır. Banyodan sonra, bir molaya ihtiyacım, bu yüzden yatmadan önce almak en iyisidir. Çok önemli prosedür düzenliliği - her gün veya günaşırı ya da verimlilik düşer. Çok tehlikeli aşırı coşku: Eğer banyoda çok uzun oturmak ya da su çok sıcak yapamaz; o ilkesine suya malzemeyi dökmek imkansız "daha iyi." Banyosunda Yalan başlık altında, rahat, sakin ihtiyaç ve boyun havlu koymak daha iyidir. Su kalp alanı kapsayacak olmamalıdır. Yorgunluk, çarpıntı veya - - Eğer rahatsızlık hissederseniz hemen prosedürü kesme.
Tuz banyosu, kan dolaşımını artırır cilt duyu reseptörlerini uyarır. Bu kilo ve cilt durumunu iyileştirmek isteyenler için tavsiye edilir. 1, 5 kg veya deniz tuzu ılık suda bir bez torba daldırma ve eriyene kadar bekleyin. Kirlilikler banyo dahil edilmemiştir için Çanta ihtiyacı var.
Sütlü çikolata banyosu. 0 anda, süt 5 litre kaynayan olmadan çikolata ve ısı, çözülür. Suya karışımı ekleyin. Bu banyo pürüzsüz ve ipeksi hale cilt için çok yararlıdır.
Aynı amaç gliserol banyosu servis yapın. 50 g gliserin ve sıcak bir banyo içinde ekleyin. Tedavi 20 dakika süresi.
Çam banyoları solunum, damarsal distoni, eklemlerin bir hastalığın tedavisinde çok faydalıdır. Evde çam özü hazırlamak ladin, çam, sedir suda 15-20 dakika kaynatın iğneleri için, daha sonra 12 saat boyunca kapalı bir kapta bekletilir. suyu kahverengi olmalıdır. Usul ekstraktı 1 litre için gerekli. Yarım saat bir banyo almak. Sadece 10-15 prosedürleri gerekir.
Variköz venler, anjin, kardiyovasküler hastalıklar, tüberküloz açık, karaciğer sirozu: Hamam at Kontrendikasyonlar var.