Her şeyden önce, önceden çevre dostu ve doğal ilaçlar kadar stok gerekir. Bundan sonra, başlangıçta bunun için gerekli olan araçları odaklanarak, prosedür kendisi doğrudan gidebilirsiniz. (Istediğiniz gibi) sıcak ya da ılık banyo süt litre yaklaşık dökmek gerekir. Perakende satış kontrol alın. Sizin güzel vücut doğal süt güneşlenmek hak ediyor.
Bir seferde yaklaşık yirmi dakika olmalı süt ile bir banyo yapın, size, dinlenmek için rahat bir atmosfer yaratmak yavaş müzik çalmak, mum ışığı, ışıkları loş ve iyi bir şey düşünmek olabilir. Bu en iyi sessizlik içinde yapılır: Doğal sesler keyfini, gürültü yapar her şeyi kapatın telefonu kapatın. Eğer geri kalanı ile karışmaz, böylece evde yalnız iseniz idealdir.
Kendi kokulu uçucu yağlar Enjoy, narenciye uygun ve her şeyi kokuyor.
Zevkinize kaprislere şımartın: Kendine bir içki dökmek, tercih çikolata ve meyve almak. Tüm gün sadece favori yemek, ancak yemek ışık. Bu salata, bazı et ve balık olmalıdır.
Şimdi kozmetik işlemler doğrudan gitmek. Kesinlikle deniz içeren oluşan özel hazırlıklar gerektirir. Bu ona gelecekte kullanılmak üzere uygun kozmetik ürünlerini öğrenmek için fırsat verecektir, ve hava gözenekleri açar - Başlangıçta, vücut fırçalayın gerçekleştirin.
Deniz tuzu atın ve hafifçe zaten yeterince ıslanan olan veya onun fırçalayın davranmalı cilt, içine sürün. mısır - en iyi yol yüz ve vücut için püresi bir kaynatma olmak.
Sonra, iyice fırçalayın yıkayın banyo çıkmak ve daha fazla cildi nemlendirmek için devam edin. Genel olarak, tüm süreç spa bakımı aksi kalp hızında yetmezliği riski vardır, en fazla kırk dakika sürer ve sıcak su üzerindeki baskıyı artırmak gerekir. İşte ana şey - aşırıya kaçmayın! uygun nemlendirme su içinde seyreltilmiş bir yağ ya da zeytin yağı susam olabilir anlamına gelir. Mükemmel yardımcısı püskürtülür olabilir.
Bunun üzerinde, greyfurt yağı yaklaşık beş damla için kendi anti-selülit masaj etkisi, zeytin yağı, on miligram dökün ve iyice karıştırın yapabilirsiniz. zikzak masaj hareketleri yaparken Elde edilen karışım, vücudun problemli alanlara sürün.
Sonraki, yumuşak bir sabahlık kendinizi sarın. Uyku "Glee" bedenin bir devamıdır olduğu bilindiğinden bu tür prosedür iyi geceleri yapılır.