Spor ile başlayın. Örneğin, yüzme gitmek. Bir fiyata havuz abone, ve istediğiniz zaman gidebilirsiniz. Ve suda aerobik hakkında unutmayın. Bu yağ yakmak ve kas kütlesini inşa etmeye yardımcı olur.
Ayrıca evde yapılabilir Anti-selülit masajı, yardımcı olmayı çok iyi.
İlk cildi hazırlamak gerekir. Kızarıklık kolay cilt alanı masaj eldiveni, Rub. Sadece aşırıya kaçmayın. Sonraki silikon masaj kavanoz almak ve onun cilt bölgesine masaj, yağ "esir". Ancak, diz ve uyluk altında bir masaj için imkansız olduğunu unutmayın.
Bal masajı. Doğal bal al. Ellerinde uygulayın ve masaj pat hareketlerini izleyin. Sen vakum masajı olsun. Eğer elinizin altında beyaz maddeyi görünce paniğe etmeyin. Yani, vücudunuzun toksinlerden bırakın. 10-15 dakika cilt masaj yapın. Daha sonra ılık su ile durulayın Hepsi.
Eğer Eğer - Eğer bir profesyonel ve yüksek kalitede masaj yapabilirsiniz masaj terapisti ziyaret edin. Eğer bir masaj ile kendiniz için üzülüyorum olmaz değil aslında.
Cilt iyi muharebeyi mavi kil sarkma karşı. Ilık suda kil yayıldı. Uçucu yağlar birkaç damla ekleyin: turuncu veya greyfurt. Cilt yüzeyine uygulayın ve streç film ile cildin bu alanda sarın. 10 dakika sonra ılık su ile durulayın kil ve cilt Anti-selülit krem uygulayın.
Başka bir kil maskesi. Kil, 2 yemek kaşığı karıştırın kahve, bir uçucu yağ birkaç damla. Ilık suda kil yayıldı. İçinde kalan malzemeleri ekleyin. Sorun alanları üzerinde maskeyi uygulayın. 10 dakika bekletin. Süre sonra, maske ılık su ile durulayın. Anti-selülit krem uygulayın.
Ve doğru beslenme hakkında unutmayın. Sonra çok daha hızlı başarı elde edecektir.