Masaj mükemmel çene, cildi sıkılaştırır kasları güçlendirir ve çift çene görünümünü önleyebilirsiniz.
Her iki elin üç parmak kulakların önünde bulunan. Ardından, başparmak ile el çene ortasında yönünde yumuşak okşayarak hareketleri yapmak.
Sonra diğer elin işaret ve orta parmaklar "makas" oluşturur, sol kulağının altında sol elinin parmaklarını yerleştirin ve sonra da çene tutun. Sağ kulak yanında hafif hareket tokatlamak "makas" çene. Çene her zaman parmakları arasında olmalıdır. Sonra ellerin konumunu değiştirmek: kulağa altında, sağ elinin parmaklarını ve "makas" onun sol görüntüyü yerleştirin. Her yöne dönme hareketi 5 kez tekrarlayın.
Okşayarak yavaşça mümkün olduğu kadar oldu, sadece çene altında, sol elin arka tarafı, ve çene yerleştirin - Öte yandan orta ve işaret parmakları arasında.
Sonra tekrar kulağına sol elinin parmaklarını kilitlemek ve ardından sağ elin dört parmak yavaşça sol kulak ve tersi için çene altındaki alanda kaydırın.
Sonraki, başparmak çene üst oldu böylece çene üzerinde, kulak dibinde ikinci sırayı tek elle cildinizi basın ve diğer parmaklar çene altında idi. Acil kol derisinden ters yönde çenesini verilerini okşayarak. Sonra ellerin konumunu değiştirmek.
Bundan sonra, çene altında bir yumruk herhangi bir el koyun. Bu durumda, alt dudak çenesini okşayarak ikinci el orta ve yüzük parmakları - aşağıdan yukarıya doğru.
Şimdi boyun yönünde çene ucundan aşağı orta ve çene işaret parmaklarını ve diğer taraftan bükülmüş tokatlamak işaret parmağını koydu.
Böyle bir eylem, tercihen sabah ve akşam, her gün bir masaj yapmak gerekir.