Rahatlatıcı bir masaj yapmadan önce, makyaj yüzünü temizlemek rahat kalmak ve birkaç dakika sürekli ve derin nefes. Yüz için Teknisyeni rahatlatıcı masaj çoktur, ama sen kendi, sizin deneyin bazıları yapabilirsiniz. Onlar hızlı, kas gerginliği ve hatta baş ağrısı rahatlatmak mümkün olacak.
İki yüzük parmakları kaş vardı ki alnına avuç içi yerleştirin. Parmakların direncini aşarak, bir kaşını yükseltir. Aynı zamanda başparmak ve işaret parmağı öne cilt çekin. Bu egzersiz sadece rahatlatıcı değil, aynı zamanda alnına kırışıklıkları yumuşatır değildir.
Klasik rahatlatıcı masaj
Her akşam, aşağıdaki yordamı geçirmek: iyi bir sürtme birlikte (ellerini ısıtmak için), bir küçük evin yüzünde koydu. Cilt elinizde sıcaklığını hissedeceksiniz edelim. , Masaj hafifçe hareket gözlerinin altında cilt germe başlayın. Bu, avuç viraj düz tutmak değil - 5 kez tekrarlayın.
Bir sonraki istasyona git: Kaşların yönünde burun tabanından iki elinizi yukarı kaydırın ve tapınaklar teslim. Yavaşça ama şiddetle kaş alanı düzeltin - 5 kez tekrarlayın.
Ortada bulunan avuç içi ve parmaklar yumuşak kısmı öne bakacak şekilde her iki elin avuç içi, alnın ortasına yerleştirin, birlikte koyun. Yavaş yavaş tapınak doğru ellerini sulandırmak - 5 kez tekrarlayın.
Ellerinizi bükmeden, hafif basınç ile dairesel hareketlerle tapınaklar bölgesine masaj. Yavaş yavaş yanaklara ve çene aşağı, ikincisi özellikle dikkat. Şimdi yüz yüzeyi boyunca parmaklarınızın, özellikle kapaklarının (alt ve üst) ve yanakları ile hafifçe vurmak olabilir.
Sonuç olarak, masaj rahatlatıcı, saç altında cilt masaj. Açık avuç içi taç gelen ense yürüyün. Biraz başını salladı ve baş ve tamamen rahat yüzü emin olun.