Aslında, Shiatsu - herhangi bir ek destek araçları gerektirmez akupresür vardır. Ana araç - bizim eller. Parmaklarınızla ve avuç içi ile vücudu masaj, ama ona baskı yok. Siz ve sizin hasta deniz suyu dalgalanan anımsatan bir tek bütün, sadece uyum yeri ve hoş bir duygu içine birleştirmeniz gerekir. gol - negatif enerji kurtulmak ve her gün çok gerekli olan enerji artışı, olsun.
Bu tekniğin temelini oluşturan Doğu öğretisine göre, vücut enerji kan gibi dolaşır. Ama bu sirkülasyon nedeniyle hastalık, stres, yanlış beslenme ve genel olarak sağlıksız bir yaşam tarzı sürdürmek tehlikeye olabilir. Meridyen dolaşım denilen orijinal kanallar, hangi vücudumuzda 12 vardır. Bazen bu kanalların enerji durgunluk oluşturulabilir ve daha sonra vücudun belirli kısımlarında basınçla hareketi ile uyarıldı ve tıkanıklık ortadan edilebilir.
Nasıl bir masaj yapıyorsunuz? O zorlamak umuduyla, çok dikkatli vücuda basın için gerekli olduğunu hatırlamak önemlidir. Noktalar ağrılı ya da sadece rahatsızlık görünür üzerinde tıklarsanız, basınç kuvveti azaltır.
Sert ve bir parmak ped üretilen olmalı basılması, böylece onlara vücudun tüm ağırlığını taşımak için denemek gerekir.
5-7 saniyeyi geçmemelidir ve boyun - - presleme süresi ile ilgili olarak 3 saniye.
Shiatsu tekniği bize tüm vücuda dikkatli olmak öğretir. Eğer uykusuzluk muzdarip Örneğin, 10 saniye için earlobes germek gerekir. Yorgun gözleriyle gözyaşı akışları alanda burun tabanını masaj. Son zamanlarda sigarayı bırakmak ve bir sigara ihtiyacını hissediyorum varsa, size şiddetle klavikulayı yakınsama kemik, itmek gerekir.
Beceri shiatsu hakim olması, vücudunuzun sesi ve sevdiklerini bunu yapmak için yardımcı kendinizi tanıtmak.