En yaygın prosedür su duş. İyi su basıncı sadece toz ve ter silsin, ama aynı zamanda bir masaj terapisti olarak çalışamaz. Su jeti onu yatıştırıcı ederken cilt üzerinde uyarıcı etkisi vardır. Her sıcaklığa bağlıdır. Eğer serin bir duş almak, sonra da vücut seferber ve kısa sürede neşe hale getirilir. Ilık veya sıcak su dinlenme ayarlayarak, biraz rahatlatır.
Maksimum masaj etkisi hafifçe böylece onu yenileyen, ölü cilt hücrelerini kaldırmak, özel eldiven kullanabilirsiniz için. Ancak, bilim adamları, beş dakikalık bir duş sırasında kişiye temiz su yaklaşık 114 litre harcıyor hesapladık. Tabii ki, su daha temizlenmiş ve yeniden kullanıcıyı girer, ama yine de bunun bir parçası Doğada doğal dolaşım sonucu kaybolan edilir.
Hamam kökenleri geçmişte ileri gitmek. Hemen hemen her ulus banyosunun kendi ulusal tür vardır. Bir pırıltı evet süpürge ile eğlenceli gibi Rus buhar. Bir kez eşleştirilmiş, birçok serin ve vücudu sesi kar veya soğuk su yakalamak. Sürekli yüksek sıcaklık ve kuru buhar tutulan küçük bir oda, - Herkes Fin saunası ile tanıdık. Ülkemizde daha popüler Türk hamamı olma. Sıcak buhar ve masaj ile birlikte rahatlatıcı bir etkisi bulunmaktadır mermer ile döşeli iç Doğru hamam.
Banja birçok kardiyovasküler hastalıklar, soğuk algınlığı ve diğer hastalıklara iyileşir. Ayrıca, kozmetik işlemler buhar veya sonrasında yürütülen kendisini birkaç kez daha verimli hale gelir. Derler ki yeniden doğmuş gibi bir banyo kişi, bir, genç, sağlıklı ve güzel olduktan sonra. Bu zengin insanlar için kendi koşullarını oluşturmak, antik Romalılar biliniyordu sıcak su ve buhar, hayat veren güç kısmen kaynaklanmaktadır.
Vücudunuz herhangi bir yararlı su arıtma, bir duş, banyo veya sauna olsun. Ana şey süreci size zevk verir olmasıdır.