Anlayışı için Gün
Eğer yumurtlama gününü belirlemek mümkün olup olmadığını gebelik şansı önemli ölçüde artar. Normalde, 28-30 gün döngüsünde bu 14-16 gün gelir. 12 ila 24 saat arasında döllenmemiş yumurta yaşar. Yumurtlama kadın uyarmak ve diğer bazı belirtileri hakkında: yumurtalıkların birinde hafif ağrı, göğüslerde hassasiyet, çiğ yumurta akı benzer cinsel istek ve boşalma görünümünü, artmıştır.
Başarılı bir gebelik için, doktorlar üç günde seks öneririz.
Rektal sıcaklık ölçümü - anlayışı gün için uygun belirlenmesi daha güvenilir bir yöntem. 0, 2-0, 6 ° C yumurtlama artar çıkması üzerine ve bir sonraki döngünün kadar bu değerde kalır. Doktorlar birkaç ay için sabah rektal sıcaklığını ölçen tavsiye ve bir kaydını tutmak - daha doğru yumurtlama gününü belirlemek böylece.
Eğer söyleyebilirim yumurtlama, eczane satın alınabilir testlerin başlayın.
Faydalı İpuçları
Folik asit ile vitamin kompleksi atın. Vitaminler anlayışı olasılığını artırır ve zararlı maddelerden korumak yumurta, ve folik asit çocuk nöro-serebral patoloji riskini azaltır.
Onların derileri yeşillik, pancar, lahana, havuç, bezelye, fasulye, patates, kepekli tahıllar, tohumlar, fındık, kepek: folik asit gıdalar Zengin.
Yüksek kaliteli sperm üretmek için vücudunun dikkat çekmek için kocasını rahatlatın. Bunu yapmak için anabolik steroidler almak, o, sıkı iç çamaşırı ve dar kot giymek gerekir banyo ve sauna, ısıtmalı koltuklar oturup ziyaret edin.
Tam yemek - vücut yeterli protein, yağ ve karbonhidrat almak zorundadır. Vejetaryenler bitkisel protein açısından zengin gıdalar dahil ve açık havada daha fazla vakit geçirmek için teşvik edilir. Gibi, alkol, nikotin ve kahve kaçının Bu ürünlerin olumsuz erkek ve kadın doğurganlığı, yanı sıra doğmamış çocuğun sağlığını etkiler.
Uzmanlara göre, gücü ve sperm kalitesini olumlu bal ve ceviz etkileyebilir.
Erkeklerde doğurganlık da yılın zamanına bağlıdır. sperm büyük sayıda Mart ve Kasım ayında üretti. Maksimum hareketli sperm Ağustos-Eylül aylarında oluşur.
Tamamen rahatlamak ve stresten kaçının. Bu dağlarda ya da denizde dinlenmek anlayışı girişimi en iyisidir. , Birbirini seven samimiyeti ile eğlenmek ve istenen çocuk görünmesini emin - Ve işe nasıl gebe ait değil!