Bu sistemin iyileştirilmesi Özel egzersizler insanlar bile bilmiyordum hangi olanlar bisiklet, kasları güçlendirmek için izin verir. , Karın kasları sıkılaştırır diyafram ve pelvik taban kaslarını güçlendirir. Yoga tüm hareketleri açıkça vücuda zarar vermeden maksimum etkiyi elde etmek için, uzlaşmış. Ayrı bir egzersiz sayesinde de güçlendirilmesi ve onları sıkma, sadece tüm vücut değil, aynı zamanda problemli alanlara etkileyebilir.
Yoga ve nedenini ortadan kaldırarak aşırı kilo ile mücadele. İkinci stres, hareketsiz yaşam tarzı, depresyon ve duygusal stres sayılabilir. Bu durumda sürekli varlığı genellikle bir hayali açlık nedenleri ve overeating yol açar. Kişinin iç gücü, enerji ve huzur için ekler Yoga zihin durumunu stabilize. kaslar daha elastik hale gelir ve şişirilmiş, omurga, sağlıklı yaşam tarzı müdahale, düzeltir, ve kilolu, yavaş yavaş yok oluyor.
Bu tür nedenler, tesadüfen, sadece tamlık yol, aynı zamanda vücudun tükenmesi olamaz. Yoga sırasında vücut ince ve narin ve güçlü hale gelir. Yoga, veren Pozitif duygusal durumu, yavaş yavaş vücutta yansıyan - sağlıklı ve güzel daha zinde, olur. Uzun yoga yapan olan adam, uyum, güçlü ve onun yıllar daha genç görünüyor.