Spor ekipmanları - çizme, kayaklar ve direkleri gişede alır. Ayak büyüklüğü, boy ve kilo - Onun personeli memnuniyetle sizin bireysel standartlar için tüm bulmanıza yardımcı olacaktır. Ayakkabı özellikle dikkat edin - onlar geniş olması ve bacak takılmak zorunda değilsiniz. Aynı zamanda ise biraz uzun bir buçuk olacak - iki santimetre kabul edilebilir. Sabitleme klipleri gevşetin - Bunları zastegnete sonra, çok sıkı olursa, yürümeye çalışın. Ayak ve alt bacak çizme sıkı oturmak gerekir, ama onları sıkmak yok.
Onlar, çok iyi binmek sizin için binicilik ilk ilkelerini açıklamak için sabırlı ve kullanılabilir olması olası olsa bile, arkadaşlarını - Parayı al ve bir eğitmen ile ilk derslerini düzenlemek. Normalde ilk kez okul saatleri ödemek için oldukça yeterli. Eğer bağımsız becerilerini çalışmak mümkün olacak, bu süre zarfında aldı. Bir eğitmen ile bir ya da iki seans eksik Kural olarak, yamaç aşağı gitmek öğrenmek zorunda. Eğitmen ayrıca yaralanmaları önlemek ve sonbahar ve kayaklar kalk, ve düşmeye öğrenmenize yardımcı olan, oldukça güçlü - kaçınılmazdır.
Onları birbirine paralel tutarak, yamaç boyunca ayakta, kayak giyin. Ayakkabı sarılı olması için, yerine oturana kadar montaj ve pin topuk ayakkabı çorap koymak için yeterlidir. , Elinde bir sopa alıp döngü içinde elinizin avuç geçmek. Yamaçtan aşağı kayak genişletin, geniş dışında kayak çorap ve ayak bağlayan onlara üçgen koydu.
Shin çizme onları istirahat hafifçe bükülmüş Bacaklar, sopa ve slayt itin. Yavaşlatmak için - diz hareket, düz kayaklar iç kenarında olması ve kayak duracaktır. Bu at "pulluk" denir. Sadece dönme yönünde vücudu yatırmak ve yamaç yakın kayak, ağırlık transferi - kayaklar açmak için. Köşe çıkış, kayak pistinin boyunca hizalama ve vücut düz koyarak.