Eğer saç parlak ve sağlıklı görmek istiyorsanız, o zaman diyet yakın ilgi. Saç hayati vitaminler A, C ve E vitamini saç büyüme sorumludur, C vitamini kendi tazelik, E vitamini, saçınızın sağlıklı bir parlaklık vermek için sorumludur. Bu meyve ve sebze yemeye kışın çok yararlıdır nedeni budur.
Saç kırdı değil, onlar peynir, incir, üzüm, süt ürünleri kalsiyum gerekir. Bir çinko balık, et, havuç, bezelye, fındık bulunan ve saç dökülmesini önler. İkincisi de provoke ve iyot eksikliği yosun ve balık bulunabilir.
Kışın bile saçınızı istiyorsanız Böylece, içermelidir diyet mükemmel bakmak: kümes hayvanları, yumurta, deniz ürünleri, yağsız et, yulaf ezmesi, az yağlı yoğurt, yosun, fındık, bitkisel yağ, ayçiçeği tohumu ve ekmek kepekli gelen . Meyve ve sebze hakkında unutmayın.
Sıcaklık ve kuru hava değişim daha uzun saç haftada mükemmel koruma kez Besleyici saç maskesi
1) Bal maskesi. Bal maskesi yapmak için, yavaşça çay kaşığı hint yağı karıştırın ve yumurta bal bir çay kaşığı sarısı. Daha sonra, mikserden saç uygulayın. Sonra baş polietilen ve havlu sarın. Bundan sonra, yarım saat maskeyi üzerine bırakın ve iyice saçınızı durulayın.
2) Maya maskesi. Eşit oranlarda yoğurt ve beslenme maya yayıldı. Elde edilen karışım, renkli sıvı harç benzer olmalıdır. Sonra saça maske ovmak ve yarım saat bırakın. Soğuk su ile durulayın.
3) Konyak maske. Brendi ve zeytinyağı bir çorba kaşığı ile püre sarısı. Saçınızın karışımı uygulayın ve yarım saat bırakın. Sonra soğuk su ile durulayın.
Buna ek olarak, kış, sıcak su ile saçınızı yıkayın Şapkasız yürümek, plastik tarak kullanılması tavsiye edilmez.