Emzirme sırasında, doktorlar, genç anneler hamile ve emzikli özel multivitamin almak için tavsiye ve bebek beslenmesi ne olsun - meme veya yapay. Vitamin ve mineral kompleksleri yelpazesi oldukça geniş ve seçenek ile karıştırılabilir olan, bir doktora danışmak daha iyidir.
Bununla birlikte, kompleks terkipler yararlı maddelerin içeriği ile karakterize edilir. Güçlendirilmesini ve doğum sonrası saç büyümesini vurgulamak için, bu vitaminler ve mineraller için gerekli varlığı odaklanmak gerekmektedir.
Özellikle, sağlıklı saçlar için en önemli vitamin B kompleks olan, kan dolaşımını harekete geçirir, güçlendirmek ve saç büyümesini teşvik etmek ve saç dökülmesini önler. Önemli bir rolü de A vitamini ile oynanır, saç kökleri üzerinde olumlu etkisi vardır, saç beslenme, vitamin H sorumlu E vitamini, saç fluffiness ve mücadele kepek kırılma ve donuk saç ve vazgeçilmez ortadan kaldıran vitamini F verir.
Vitaminler ek olarak bağlı kafa derisi için yetersiz kan tedariki ile saç artması kaybına neden olabilir eksikliği olan doğum temel mineraller, özellikle demir, sonra gövde. Kalsiyum, manganez, potasyum, çinko varlığı dikkat etmelidir bir mineral kompleksi seçerken, saç dökülmesi, yanı sıra silikon, bakır ve kobalt, demir emilimini ve büyüme, güçlü ve elastik saç uyarmak için kafa kan akışını sağlamak önler.
Sentetik vitaminler alarak, doğal gıda ile vücuda giren unutmak, böylece taze sebze, meyve ve çilek, yeşil, ceviz, ayçiçeği ve kabak çekirdeği, süt ürünleri, et, balık ve kümes hayvanları, karaciğer diyet dahil etmek gerekmez. Ancak, genç anne emzirme mümkün alerjenleri ortadan kaldırmak için süt yoluyla alır, belirli bir ürüne çocuk reaksiyonu dikkat etmelidir.