Şu anda, kendinizi biraz simülatörü almak için hiçbir zorluk yoktur. Onlar yeterli miktarlarda üretilen ve fiyatları oldukça makul. Simülatör doğru yerlere doğru rakam yardımcı olur. Eğitmenler karmaşık eylem, tüm kas gruplarını eğitmek için bir fırsat sağlar ve bireysel kas gruplarında uzmanlaşmış, diğer vardır.
Uyluk ve kalçalarda için simülatörler eğitimi bir gün size sadece 15-20 dakika sürer, ancak birkaç hafta içinde ilk sonuçlarını görmek için yeterli. Bacak kaslarını eğitmek ve sadece olarak bütün programları geliştirmek. Uyluk ve kalçalarda - en sorunlu bu ekstra kilo ve inç kaldırıldı hangi alanlarda bu. Bunun yerine gereksiz yağ aşırılıkları gerekli ve güzel şekilli kas kütlesi inşa. Sizin için daha hızlı ve daha keyifli yağ ve bina kas kütlesi yakma işlemi yapmak için - Yani bu simülatörleri yarattı buydu.
Bu simülatörler de onun sıska rakam düzeltmek için yardımcı olur. Birçok kız onun ince bacaklar hakkında kompleksleri var. Ve sırf yuvarlak formların eksikliği, birçok açıklayıcıdır giysiler giymek pantolon bacaklar altında gizlemek için reddediyorum. Bunu yapmayın. Bu çıkış yolu değil. Hala düzeltilebilir. Bu durumda, ayakları üzerinde yük kullanarak, bu alanlarda kas inşa etmek gerekir. Eğer özel bir simülatör yoksa sadece bile temel sit-ups uygun, ya da ona erişiminiz yok.
Ama sen sıska olmasanız bile, o uyluk ve kalçalarda için eğitmenler size uygun olmadığı anlamına gelmez. Yuvarlatılmış - Onlar daha elastik kalça ve kalça yapmanıza yardımcı olacaktır.