Kategori In Fitness: Hamileler için su aerobik
Salsa (Salsa, İspanyolca - "sos") - Küba adasında bir halk dansı yerli. Ayrıca salsa ve dans yapılır müzik tarzı çağırdı. Yavaş yavaş Küba salsa aşk, Latin Amerika'ya ve daha sonra Avrupa'ya yayıldı. 90 ülkede gerçek salsa patlaması kaplı. Faiz Patrick Swayze ile inanılmaz popüler bir melodram "Dirty Dancing" ise haline yakıtlı. Birçok istek uyanmış (salsa dans benzer) Swayze Jennifer Grey dans mambo, film karakterleri gibi dans öğrenmek için sahne. Şimdiye kadar, daha fazla sınıflar için dans stüdyosuna gelenlerin yarısındansalsaBöylece izledikten sonra mı "Dirty Dancing."
Rusya'da Salsa Latin öğrencileri getirdi. Büyük şehirlerde okumaya geliyor, onlar o vardı bir dans stüdyosu açtısalsa dersleri Rus gençler. Şaşırtıcı, sıcak Küba dans çok hızlı kuzey arazi üzerine yakalandı. Küba ısı ve Latin Amerika tutku - O da ne yoksun insanlara verdi. BaştaSalsa Okulu salsa hareketi, ardından Moskova ve St. Petersburg açıldı Rostov-on-Don, Krasnodar, Nijni Novgorod, Kazan, Yekaterinburg ve diğer şehirler katıldı. Şimdi yalnız Moskova'da, en az 15 stüdyoları, program bulunabilirsalsa dersleri. Ve her yıl daha fazla vardır.
Salsa Sözde "sosyal dans» (sosyal dans) kategorisine aittir. Vakıf rekabetçi bir yönüdür balo dans, aksine, "ruh için." Sosyal dans öğrenmek Eğer isim, sosyal dans söyleyebilirim gibi - bu öncelikle iletişim için bir danstır. İnsanlar dans hareketleri öğrenmek için değil, sadece okula gelip, aynı zamanda, birbirlerini tanımak için arkadaş ve ortakları bulmak için olsun. Sosyal dans çok önemli bir şey - doğaçlama. Onlar rakamlar net dizisi var. Içinsalsa dersleri temel adım ve ana unsurlarını sağlamak ve onların takdirine bağlı bir dans herkes can bunları birleştirmek.
Salsa, yanı sıra diğer sosyal dansları rol Lider, elbette, bir adam oynar. kızlar sorunu - temel adım bilmeniz ve yönetim ortağı hissediyorum. Bu birbirleri ile bile tanıdık kabul ve insanlar bir araya geldi, farklı dilleri konuşan edilirSalsa partisiZorluk olmadan dans pistinde birbirimizi anlıyoruz. Rusya'da ve dünyada her yıl farklı şehirlerde ve ülkelerde tanınmış öğretmenler ve dansçılar çeken salsa festivali, bol vardır.
Burada sık sık salsa başlayanlar hakkında sorulan en popüler sorulardan bazıları şunlardır. Onlara Kadın dergisinin JustLady cevapları.
- Ben dans dahil olmamıştır. Ben salsa öğrenmek mümkün olacak?
Amacıyla
salsa dans öğrenmekHerhangi bir özel spor veya dans eğitimi ihtiyaç yok. Birçok "sıfırdan" salsa ile uğraşmak ve hızlı sonuç elde etmek başlıyor. Ana şey -, öğretmen tavsiyelerini takip müzik dinlemek ve düzenli olarak derslere katılmakla.
- Ne kadar dans pistinde hissetmek salsa öğrenmek sürer?
Genellikle, düzenli egzersiz birkaç ay sonra zaten yürümeye başlayabilirsiniz
Salsa partisi - Hareket çalışma Pratik. Bu kombinasyon "sınıfı - parti" iyi bir etki verir. Istihdam altı ay sonra size kulüpte hissedeceksiniz oldukça eminiz.
- Ben salsa yapmak istiyorum, ama ben bir ortağı yoktur.
Salsa olmasına rağmen - çifti dans, onların ortağı ile derslere katılmakla gerekli değildir. Zamanında
salsa dersleri çiftler ortakları değiştirmek. Bu tek başına gelenler ile başa çıkmak için mümkün kılan, aynı zamanda kız için daha iyi bir fikir (her ortak farklıdır) korumaya yardımcı olur sadece.
- Ben 32 yaşındayım. Salsa öğrenmek için çok geç değil mi?
Salsa öğrenmek için asla geç değildir! 15 ila 60'a dans kesinlikle kaç yaşında fark etmez bir - stüdyolar tamamen farklı yaşlardaki insanların ilgileniyoruz.
- Ben istihdam için özel giysiler ya da ayakkabı gerekir mi?
Hayır. Rahat hissedeceksiniz hangi giysi ve ayakkabı seçin, ve senin hareketlerini engel olmaz. Giysi, doğal kumaşlardan yapılmış olması durumunda daha iyidir. Bale ayakkabıları, Spor ayakkabı ya da spor ayakkabı - Kurs başlangıcında için herhangi bir düz ayakkabı uygun olacaktır. Eğer topuklu ayakkabı hemen uygulamaya başlamak istiyorsanız, o zaman bir Latina sandalet tercih. Onlar özel mağazalar dans ayakkabıları sipariş edilebilir.
- Ben yaz için şekil düzenli istiyorum. Bu sınıf salsa için uygun mudur?
Dans dersleri de her zamanki spor salonu değiştirebilir. Kalça ve baldır kaslarının sesi Salsa iyi sonuçlar, karın aşırı yağ kaldırır. Durumlar vardır zaman 2-3 ay sonra
salsa dersleri İnsanlar ağırlık birkaç kilo kaybetmek - hala çok aktif bir danstır. Her şey, istihdam esnekliği oluşturmak hareketi ifade ve cinsellik verir. Oh, ve öğretilir ortağı, hissetmek yeteneğisalsa dersleri, Günlük yaşamda kullanışlı gelmek emin mi.
Elena Yarkova
Kadın dergisi Justlady