Cilt temizliği
Kir ve ölü cilt hücrelerinin kaldırılması ile temizlik başlayın. Alkol içeren bu tonikler ve losyonlar kullanmayın. Bu musluk, kullanım haşlanmış veya maden suyu düz su yerine doğal yağlar ve otlar dayalı bir sütlü losyon, tonik almak daha iyidir. Bir veya iki kez bir hafta, cildi yumuşak fırçalayın dekolte temizleyin. Onun jel taban kan akışını uyarıcı ve arazi tesviye, onları hafifçe kaldırın deri ve yumuşak granüller ölü deri parçacıkları gevşetin. Bunun yerine, cilt boyun havlu mitten temizlemek için sünger kullanın.
Tonlama
en iyi yolu kırışıklıkların kurtulmak için - tonlama. Iyi bir yumuşatır, tonlar ve gevşek, kuru cildi tazeler temizlenmiş cilt besleyici maske, kalın bir tabaka halinde uygulayın. Işık düzgün hareketlerin dakika masaj hatları üzerinde bir el hareket içinde, 15-20 dakika maske bırakın ve ılık su ile yıkayın. Ardından cilt tonik tedavi ve nemlendirir.
Günlük dönüş basılı sıcak, sonra soğuk su ve havlu batırılmış üst göğüs itin. 10 dakikada bir tekrarlayın. Kontrast kompres de cildi sıkılaştırır.
Beslenme, hidrasyon ve koruma
Hassas cilt dekolte Gün koruma ve nemlendirme ihtiyacı var. Kırışıklıkların temel nedenlerinden biri güneş ışığına cilt üzerinde etkisi olduğundan, en az 10 SPF UV koruması ile gündüz nemlendirici kullanın. Dışında gitmeden önce vasıtaları erken yarım saat uygulayın. Yumuşak bir bezle fazlalığı krem kurulayın.
Besleyici, anti-aging, sıkılaştırıcı krem veya yağ, en geç iki saat yatmadan önce, geceleri cildinize koymak hücre yenilenmesini teşvik eder. Önemli bir rol fonlarının doğru oynatır. Daha sonra köprücük kemiği ile göğüs merkezine bunları uygulamak, ve - Aksillaya.
Jimnastik ve Masaj
, Kasları güçlendirmek, kan dolaşımını ve cilt kremleri daha iyi emilmesini artırmak için masaj koparma gerçekleştirin. Başparmak ve işaret parmağı arasında ve önce sarsıntılı 2 dakika küçük tweaks içinde cilt kırışıklıkları kavramak. Germek değil ve cilde zarar yoktur dikkatli olun.
Sen temizleme peelingi ile cildinizi masaj yapabilirsiniz. Sadece köprücük ve koltuk altı göğüs merkezinden çizgisinde sürgülü ellerin kolay hareket izleyin. Durulayın ve bir havlu ile cilt fırçalayın pat.
İyi cilt buz masaj sesleri. Su, süt veya bitkisel karışımlar buz basit küpleri kullanın. Buz küpleri avuç tutun ve yavaşça masaj hatları boyunca kaydırın.
Ortadan kaldırmak için kırışıklıkları şimdi böyle cilt soyma gibi bir yöntem geliştirdi. Işık dalgaları, doğal kolajen geri örümcek damarlar, kırışıklıkları ve yaşlılık lekelerini ortadan sosudnye.
Jimnastik
Boyun önlemek için iyi bir yoldur ve mücadele kırışıklıklar - Jimnastik.
1. Ayakta dik, göğüs seviyesinde avuç içi bağlayın. Ayrı Dirsekler. Gücü ile elini sıkmak. On sayın ve rahatla. 2 kez tekrarlayın.
Sol üzerinde 2. eller çenesini dayamak sırtı, sağ elini yerleştirin. Geri başını geriye atmak için el hareketlerini deneyin, ama kafa konumunu değiştirmez. Yedi sayın ve rahatla.
Bir üst kaplı böylece alt dudak çekmeye çalışırken 3. geri başını eğin. Dinlenmek, beş Kont.
Onun omuzlarında 4. eller. Omuzlarında baskı, ama yine de onları tutmak. Boyun güçlü çekme kadar. , On sayma getirin dinlenmek ve kollarınızı indirin.
5. masaya dirseklerinizi koyun ve yumruklarını çenesini dayamak. Onların basınca duyarlı direnç çene gösterirler. Yedi Sayma, kollarınızı ve çene rahatlayın.