Boyun için bakım günlük ihtiyacımız var. Temizlik, nemlendirme, beslenme: Temel cilt bakım boyun üç adımdan oluşur. Temizleme sabah ve yatmadan önce akşam yapılmalıdır. Sen yumuşak jel veya losyon temizleyici kullanabilirsiniz. Bu sabun veya bir alkol ile temizlenmesi tavsiye edilmez.
Sabah boyun cildin temizlenmesi sonra nemlendirici uygulanmalıdır. Bu cilt için tasarlanmıştır birini kullanmak mümkündür. krem birinci boyun ortasına uygulanır ve daha sonra yan yüzeylerine yukarı yönde ezilir.
Boyun bakımı özel dikkat beslenme dikkat edilmelidir. Yatmadan önce akşam, yüksek su içeriği ile besleyici krem sürülmelidir. Ayrıca 2-3 kez bir hafta, bir nemlendirici maske yapmak. en iyi ve etkili maske olarak kabul yağlar olduğunu. Krite yağı, jojoba yağı, hint yağı ve eşit olarak karıştırılmıştır üzüm çekirdeği hazırlamak için, söz konusu karışım, hafifçe ısıtıldı ve 20-30 dakika boynuna uygulanıncaya. Bir bez üst sarın ve film sarılmak olabilir. Aynı zamanda iktidar için çok yararlıdır ve keten tohumu, protein, patates ve parafin gelen elastikiyet maskeleri korumak.
Ek bakım için boyun atkıları, masaj ve jimnastik bulunmaktadır. Yaşlanan cildin çok yararlı zıt sıkıştırır olacaktır için. Alternatif, başlangıç ve bir soğuk ile biten sıkıştırır. Soğuk 5 dakika ve sıcak 1 dakika süre ile tatbik edilmelidir. Sıcak ıhlamur, maydanoz, nane, adaçayı, papatya ve diğerleri infüzyon yapılabilir. Boyun yağlı ciltler için sadece soğuk kompres yapmak.
Boyun masaj sırt üstü yatırıldı ve bir oturma pozisyonunda gerçekleştirilebilir. Sağ tarafta - sağ boyun ve sol sol tarafını masaj oldu böylece inme omuzlarına lobun boyun iki elinizi gerekir. Prodelyvat hareketi, 20 dakika içinde olmalıdır. Bu masaj 20 dakika içinde yapılabilir.
Biz jimnastik hakkında unutmamak gerekir. Çok yararlı geri kafa hareketli, ileri, sol ve sağ. Sen toplayıp onları bırakarak, ağız köşeleri çalışabilir.