Çeşitli şekillerde sarkma çene kaldırın: kasları eğitmek veya ninemin ev yapımı tarifleri kullanımı basit egzersizler yapmak başlamak için bir plastik cerraha başvurmak. İşletim yöntemi, tabii ki, daha kolay olmakla birlikte, bu, sadece en uç durumlarda olduğu başvurmak.
İkinci çene özel bir ücret kullanmak iyi mücadele etmek için, alt yüz kaslarını güçlendirmek için yardımcı olur. Bu birkaç temel egzersizleri hatırlamak yeterli. Arkanıza yaslanın ve yavaş yavaş arka arkaya başını çekmeye başlar. Roth, böylece kapalı olmalıdır. Başlangıç konumuna on veya on beş döndükten sonra Saniye. Bu egzersizi 5-10 kez yapın.
Bir sandalyeye oturun. Onun önünde ellerini koymak. Elleri ve üstesinden direnci Chin, ağzını açmaya çalışın.
Rahat durun. Dilini dışarı sopa ve burun ucu onlara ulaşmak için çalışın. Sonra çene dili almaya çalışırken, egzersiz tekrarlayın.
Katta Lie, eller vücudun boyunca olmalıdır. , Göğsüne çenesini basın birkaç saniye için bir konumunu düzeltmek. Sonra yavaş yavaş başlangıç pozisyonuna başınızı açın. 20 kez tekrarlayın.
Bir kalem ve bir ağız atın havada yüz kasları germek mümkün olduğunca deneyin aynı anda alfabenin tüm harflerini, bunu "yazmak".
Douches - aynı zamanda iyi bir yardımcı ses tonuyla çene getirmek. Yüz oval güçlendirilmesi ve hafif tokat sağlar. Eğer havlu güçlü tuzlu ıslak ve bir paket, sağ-sol pomassiruete koleksiyonlar halinde çevirerek Ve eğer, sonuç bir kaç seanstan sonra belirgin olacaktır.
Aşağıdaki prosedürü zaman zaman. Bir gazlı bez bandaj al bunu birkaç kez katlayın. bandaj genişliği yaklaşık 2-3 cm olmalıdır. Sonra, ortaya çıkan çekme limon suyu merkezinde emmek. Limon batırılmış bez sadece en dışbükey kısmını kapsayacak ve 20-30 dakika boyunca limon kompres düzeltmek gerekir ile, çenesinde bir bandaj uygulayın. Sonra, turnike kaldırmak kalın yüz besleyici krem yağlayın.
"Güçlendirilmesi" ve çene sıradan bir elastik bandaj ile mümkündür "düzeltmek". Sadece sorun alanı ve 20-35 dakika kadar kravat bandajı çıkarmak. Haftada bir kez yeterlidir.
Çift çene önlenmesinde önemli rol yüz öz-masaj oynar. Basit ama etkili. Önce - hafifçe öne eğin ve aşağıya vücudu, bir sandalyeye oturun. Alt dudak üst örtün. Sonra endeks ve çene koymak bir yandan orta parmak ve serçe ve yüzük - çene altında. Sonra sırayla bir ya da diğer yandan beş kat kulağa yüze okşayarak.
Bir kişi için bakımı, çene ve boyun derisi gücü hakkında unutmayın. Cildi güçlendirir ve ona elastikiyet ve yumuşaklık verir, bu amaçla kremler ve maskeler için kullanmak en iyisidir.