Ne yazık ki, kadının doğası ebedi gençlik garanti edemez. Zamanla, birçok alında ve göz, oval yüz yağlı nazolabial ve girintiler çevresindeki kırışıklıkların fark başlıyor. Şekilde yaşlanma sürecini durdurmak için, kadınlar, pahalı kremler satın güzellik salonları ve kozmetoloji gidin. Ne yazık ki, bu eylemler her zaman etkili değildir.
Bu, kadınların aşırı kilo ile mücadele nasıl hatırlamaya değer kalça mide ve Kuş, selülit üzerindeki kıvrımları. Çoğu durumda, bir çift özenle bir kız, egzersiz yapmak başlamak masaj ders almak ve kasları eğitmek. Şaşırtıcı, yüz ile ilgili olarak, bu düzenleme bile kabul edilmez.
Doğal, çok hassas olan 57 kas mevcut kişinin yüzünde hatırlayın. Bu özel egzersizler gerektirir. Aynı zamanda, ince kaslar çok kolay saldırır. Böylece, yoğun bir eğitim hafta ilk sonuçlar göreceksiniz var.
Bu çift çene kurtulmak sağlayacak en etkili egzersizleri dikkate almak gerekir. Avuç senin çene koymak, masaya dirseklerinizi koyun, ve sonra daha düşük başını düşürmeye çalışıyor, ağzını açmak: Bunu yapmak için şu adımları izleyin.
Alt dudak otomatik iner ki kasları öyle bir güçle onu zorlanma var güzel bir boyun oluşturmak için. Bu egzersiz 5-10 kez tekrarlayarak, fırçalama sırasında yapılabilir. Nahmurte burun, yalnız kaslar burun ve kaş bırakarak aşağıdaki gibidir: nazolabial kaldırılabilir.
Muhtemelen en yaygın sorun - Göz çevresindeki kırışıklıklar. Sen 10 saniye için geniş gözleri ve ağzı flinging, onlardan kurtulabilirsiniz. Düzenli arzu edilen etkiyi elde etmek için, bu egzersiz yapmak. Alnına Kırışıklıklar aşağıdaki yükleri gerektiren: parmaklarınızın yukarı ve aşağı ortadan cildi germek. Ayrıca 10 saniye olmalıdır bu pozisyonda tutun.