Odayı havalandırmak için gereken egzersizleri yapmak. Bu hücrelere oksijen geçişine engel olur çünkü yüzeyi üzerine uygulanan bir krem, gerekli değildir. Rahat bir konumda oturun ve yüz egzersizleri yapmak başlar.
Bir öpücük için sanki onların saman koyarak, dudaklar ileri çekin. Sonra mümkün olduğunca gülümseyen, el ağzının köşelerini sürükleyin. 6 kez - Bu hareketleri 5 birleştirin.
Dudaklarınızı öne çekin, geri başımı atın. Eğer gökyüzünü öpmek izlenimini vermek. 10 saniye pozisyonu tutun.
Alt dudağını dışarı çıkmış, alt çenenin ileri doğru çekin. 10 saniye tutun.
Yanakları şişir. 30 saniye - 20 yanaklar ve dudaklar arasında bir hava kabarcığı lamine.
Bir sonraki egzersiz sözde "kulakları oynuyor." olduğunu Alternatif gergin ve kulakların arkasında kasları gevşer. 10 saniye boyunca her egzersiz yapın.
Gözlerinizi kapatın. Eyeballs 10 saniye saat yönünde döndürmek ve daha sonra 10 saniye boyunca döner.
Dudakların köşeleri germe mümkün olduğunca gül. Sonra ağzını alt köşeleri sarkık, üzgün bir yüz yapmak. 7 kat - bu uygulama şekli 5 karıştırın.
Maksimum göz kasları zorlayarak, gözlerinizi açın. Sonra gözlerinizi kapatın ve kaslarınızı gevşetin. 7 yaklaşımları - 5 olun.
Sola, sonra sağa görünümü ayarlayın. Sarkaç 10 saniye hareketini izleyin.
Çenesini çekin. Sağa doğru yönlendirin, sonra sola dönün. Her yöne 6 kez tekrarlayın.
Onun tapınaklar başparmak koy, kalan 4 parmak kaş yakınında konumlandırılmıştır. Parmaklar aynı anda zıt yönde direnç oluşturmak, kaşlarınızı yukarı kaldırın. Sonra parmaklarını hafifçe tapınaklar merkezden alnının derisini yumuşatır.
Çene göğsünde duran, geri sola, sonra sağa başınızı açın. Maksimum bir daha sonra 5 kez yan diğerine önce daireyi tarif etmektedir.