faydaları öncelikle dans hareketleri pelvik organların dolaşımını artırmak gerçeği yatıyor. Bu kadın sağlığı üzerinde çok olumlu etkisi olduğu gibi o kalça sallanan eşliğinde düz bir yürüyüş verir. Kanlanma ortaya çıkan güç seks hormonlarının üretimi de artar. Kadın tam anlamıyla sahası. Mükemmel durum saç ve sağlıklı cilt rengi oldukça açık bu konuda söylüyor. Omurga, bellydance sınıfları ile sonuçlanan daha esnek hale gelir. Fazla plastik omurga olan kadınlar.
Istihdam oryantal dans sırasında sürekli eğitim karın ve pelvik taban kaslarının olduğunu. Doğum sırasında, tüm bu değerli annelik ve çocuk olacak. Sonuçta, bu kasların çalışması bir bebek başarılı bir doğum yol açar. Bellydance - zorluklar olmadan doğum geçmesi ve onlardan sonra güzelliğini korumak için bekleyen anne yardımcı danstır. Oryantal Güzellik esnek ve dik eğimli kalça ile sadece bir kız değil. Bu ayı ve çocuk taşıyabilir bir kadın.
Bellydance şekillendirme veya aşama aerobik gibi ağır yükler içermez. Bununla birlikte, oryantal dans mükemmel kadın figürü oluşumunu etkiler. Uyluk, kalça ve mide - Sonuçta, bu dansta temel egzersiz en sorunlu alanlar oluşturdu. Kalça kıpırdatmak - uyluk ve çizgi öylesine rahatsız edici "kulakları" silinecektir çekti. Dalgalı sallayarak karın ve diyafragma basın derin katmanları için çalıştım. Bu hareketler, tesadüfen, çok önemli, iç organlarda yağ mevduat kaldırmak için yardımcı olur.
Kol ve omuz kuşağı Bellydance sırasında sürekli hareket halindeler. Sonuç olarak, göğüs kasları güçlü ve interkostal kaslar. Uzun yıllar mükemmel meme şeklini korumak için yardımcı olur.
, Kendini bir hoş tutarlılık bunları birleştirebilirsiniz kadın temel hareketleri unutmak. Vücudun senin problem alanlarını bilerek, çeşitli dans öğelerinin sayısını artırabilir.
Bir egzersiz yaptıktan sonra bir kadın profesyonel bir dansçı olmayacak bile, o mükemmel duruş, zarafet ve güven olacaktır.