• Güç Psikolojisi
  • Süsleme
  • Parfüm Masaj ve Spa
  • Makyaj
  • Deri Yüz
  • Bayram
  • Makyaj
  • Hastalıkların tedavisi
  • Dostluk
  • Makyaj
  • Güç Psikolojisi
  • Makyaj
  • Doğru beslenme Sağlıklı Yaşam
  • Kariyer danışmanlığı
  • Makyaj
  • Dostluk
  • Yoga ve Pilates
  • Makyaj

Nasıl boğaz güçlendirmek için

Nasıl boğaz güçlendirmek için
 Sık boğaz ağrısı sadece insan yaşam kalitesini azaltır, aynı zamanda kalp ve romatizmal hastalıklar ciddi komplikasyonlara yol ve hatta neden olabilir değil. Böyle ciddi sonuçları önlemek için, boğaz temperli ve güçlendirilmesi gerekmektedir.
 İstenilen hedefe ulaşmak için, genel bağışıklık güçlendirmek için gerekli olan - Eğer yapmazsanız, o zaman bütün prosedürleri etkisiz boğaz sertleştirme vardır. Eğer aktif bir yaşam tarzı neden başlar düzenli egzersiz ve yürüyüş yapmak eğer, bağışıklık artırabilir. Ayrıca, diyet gözden sebze ve meyve mümkün olduğunca yer alır. Sağlık giderek zıt ruh vücudunuzun alıştırmak için - büyük ölçüde sıcak ve soğuk sıcaklıklar alternatif bağışıklık sistemini güçlendirmek için yardımcı olur.

Yerel sertleşme işlemi yürütmek, boğaz güçlendirmek için -, oda sıcaklığında su ile ilk sonra musluktan su jetleri ilk ve daha sonra çok soğuk su günde 2 kez gargara yapın. Sıcaklık iyi sağlık koşulları altında 4-5 gün değişiklik - Doğal olarak, su, geçiş kademeli olmalıdır, oda sıcaklığına kadar soğumaya bırakılmıştır.

Aynı şekilde etkili boğaz gargara ve kontrastı güçlendirmek için kabul edilir. Bu testi gerçekleştirmek için, su 2 bardak hazırlar. Su sizin için sıcak ama rahat sıcaklığı - Bunlardan birinde soğuk su ve diğer olmalıdır. Dönüşümlü sıcak, sonra soğuk su ile gargara, ama sıcak bitirmek için emin olun.

Sen boğaz ve tuz durulama mukoza zarının güçlendirilmesini sağlamak mümkün olacak -. Bunu yapmak için, ya da, daha iyisi tablonun 1 saat Spoonful için oda sıcaklığında deniz tuzu bir bardak su ekleyin. Yürütmek için bir yöntem, bir hafta boyunca günde 2 kez olmalıdır.

1 su bardağı, durulama iyot 3 damla eklemek için - bir iyot gargara çözüm haline eğer sezon grip ve diğer viral hastalıkların ortaya çıkması üzerine size, onlara karşı olabilir. 1 tatlı kaşığı ekleyin çözümün Of bir bardak su ve günde 2-3 kez gargara başlangıç ​​önlenmesi için - Eğer iyot alerjisi varsa, bu nergiz bir alkol tentür ile değiştirilebilir..

Aynı nedenle size virüs ve bakterileri karşı yardımcı olmak için özel hazırlıklar yapabilirsiniz - örneğin, Immunal veya ehinatsin için. Tabii ki, diğer ilaçlar alarak onları alarak, doktorunuzla önceden koordine olmalıdır.

Etiketler: boğaz, boost bağışıklık, sertleştirme, kavga

 
  • Güç Psikolojisi
  • Süsleme
  • Parfüm Masaj ve Spa
  • Makyaj
  • Deri Yüz
  • Bayram
  • Makyaj
  • Hastalıkların tedavisi
  • Dostluk
  • Makyaj
  • Güç Psikolojisi
  • Makyaj
  • Doğru beslenme Sağlıklı Yaşam
  • Kariyer danışmanlığı
  • Makyaj
  • Dostluk
  • Yoga ve Pilates
  • Makyaj