Sabah erkenden bir zevk tüm iyi memnun olduğunu, yeni bir güne selamlıyorum. Sen olumlu bir şekilde düzen ve uyum içinde kendi düşüncelerini ve duygularını getirmek için acele edemez. Kendi sabah ritüeli oluşturmadan önce en az bir saat uyanma - duş veya banyo, şarj veya koşu, tam bir kahvaltı ile ... Bu, aceleyle atlamak, hatta kahve içmiyor pişmiş dün ve giysi koymak diş, fırçalayın çok daha iyi (Biraz merak, yarı uykuda) çalışmak için acele.
Eğer herkesten önce uyanıp, tüm çevresinde sessizlik ve kimse sizi rahatsız. Evde bazı önemli işler yapmak için zaman olabilir. Eğer gündoğumu izleyebilirsiniz Ve eğer, etkinlik size eklenecektir. Yükselen güneş nedeniyle, herhangi patlatır hazır olacak!
Ama geri şarj ve kahvaltı konuya - aslında, bu süreçler de rahat ve ruh yükseltmesine. Zor akşam Çoğu kişi spor salonuna almak için. Ve evin her zaman rahatsız edici bir şeydir. Ama sabah yine harcanmamış enerji olduğunda, en iyi zaman egzersiz! Kahvaltı gelince, çoğu beslenme ilk, yani sabah yemek iddia - En önemli. Yeni güçleri ile Kasayı almak ve akşam yemeği için gerekli olanı yemek zorunda vahşi açlık hissediyorum olmaz. Sabah erken elde edilen bir kalori, bir gün geçirmek. Erken kalkmak, tam bir kahvaltı ve aynı zamanda hoş bir kitap veya dergi okuma, sessizlik içinde yemek için mutlu pişirebilirsiniz.
Birçok sabah - günün en verimli zamanı. Yalnız projeler odaklanmak veya birikmiş kağıt sökmeye en önemli şeyler başlamak için faydalıdır. Sabah, en kolay yolu, ana odaklanmak ve sadece güne başlamak için değil planı, ama bir hafta, ay, yıl ... tanımladıktan sonra, ilk etapta bunu.
Psikologlar en dikkat öğleden önce gerçekleşti toplantıya, ödenen olduğunu göstermiştir. Sabah düzenlemeleri Çalışma daha etkili olacaktır. Ve onlar trafik sıkışıklığı olmadan her yerde alabilirsiniz, sabah erkenden kalktı. Böylece zaman ve sinirler kazandıracak.
Sabah en iyisi!