Ama ağırlık olmaması için en yaygın nedeni temelde hayat yanlış bir yoldur. Uygunsuz çalışma takvimi, gece vardiya, sağlıklı uyku, kötü beslenme eksikliği, yaşam "kahve ve sigara" beden ve aşırı zayıflık tükenmesi yol açabilir olduğunu. Stres sabit Sizin kendinizi maruz ise, o zaman geri normal kilo olması muhtemeldir, ama sinir yorgunluğunu için oldukça zor. Uykusuzluktan, hatta şişman insanların kilo kaybetmeye başlar.
Ayrıca, aşırı inceliği vücut veya insanın aklına ağır stres sonrası ortaya çıkabilir. Örneğin, sıkı bir diyet ya da açlıktan sonra, normal bir diyete dönüş rağmen, bir kişinin hızla kilo kaybetmeye devam devam edebilirsiniz. Aynı şey ağır psikolojik stresten sonra gerçekleşebilir.
Bu nedenle patolojik ve doğal inceliği ayırt etmek gerekir. Patolojik inceliği günün bağlılık ve sağ beslenme rağmen, ilerleyen, ve büyük olasılıkla ciddi bir hastalık hakkında konuşuyor. Genellikle halsizlik, "merzlyavostyu" yorgunluk eşlik ediyor. Bu durumda, bir doktora danışın ve ciddi bir sağlık muayenesinden geçmesi gerekmektedir.
Aşırı zayıflık için bir başka neden - Başlangıç anoreksiya - top modeller gibi olmak isteyen genç kızlar arasında çok yaygın bir hastalıktır.
Sebep ne olursa olsun ya da ağırlık bir eksikliği neden olur, bu mücadele edilmelidir. Ağırlık eksikliği telafi etmek için, sürekli günlük rutin takip etmek gerekir. Ortalama süre sağlıklı uyku - 8 saat. Bu süre zarfında vücut yaşadığımız ve yeni bir iş yapmak için yapılandırılmış zor bir gün bir mola için zaman vardır. Bu diyet normalleştirmek için de gereklidir. Beş öğün yeme ve açlık kendinizi korumak. Sadece bu sadece uygun bir zamanda bir aperatif ve gerekli tüm vücut madde içeren tam bir yemek olmamalıdır. Eğer egzersiz yardımcı olacaktır kas kütlesi kazanmak yardımcı. Bu daha çok sağlık sorunlarına yol açabilir Ama, vücudunuzun günlük egzersiz tüketmek yok.