Insan organizması üzerindeki etkileri uzun zaman önce çalışılmış ve Almanya'da, resmen uyuşturucu listesinde yer. Bunlar hemen hemen hiç yan etkisi vardır, doğal, ve en önemlisi de, uzun süreli kullanım bağımlılığı neden olmaz: tabletlere göre Avantajları, inkar edilemez. Bu yazıda size bir yatıştırıcı yapmak ve çay mükemmel mümkün olacak hangi şifalı otlar, öğreneceksiniz.
Kediotu kökü
Kediotu kökünden yapılan çay iç, zihinsel anksiyete ve sinir deneyimleri nedeniyle uyku bozukluğu için öncelikle etkilidir. Ayrıca mide ve sinirler ile ilişkili bağırsak sorunları ile yardımcı olabilir. Ne yazık ki, bu "ilaç" önemli bir dezavantajı var: tuhaf bir koku, bu yüzden sıkıca kapalı bir kapta muhafaza edilmelidir. Aynı nedenle diğer otlar ile kediotu kökü birleştirmek için tavsiye edilir.
Hop
Hop çiçekler acı tanenler ve esansiyel yağların ana bileşenleri olarak içerirler. Bu alkolün (metilbutenol) üretilen Şerbetçiotu acı maddelerin bir azalma ile ilginçtir. Hop çiçek çay şeklinde sadece yararlıdır. Şerbetçiotu Pedler de hipnotik etkisi vardır.
Lavanta
Yaz aylarında güzel mor lavanta çiçekleri çok güçlü bir lezzet terlemek. Bu nedenle, klasik anksiyolitik banyosu katkı maddeleri ya da aromatik yastıkları bir parçasıdır. Lavanta çiçekleri ile aşılanmış Çay, iç huzursuzluk, uykusuzluk, hazımsızlık, şişkinlik etkili ve sinir Duygularımızı kalp bozuklukları neden oldu.
Melisa
Onun kokulu kokusu sayesinde, aynı zamanda melisa bitkisi çağırdı. Yapraklarda bulunan madde, bir sakinleştirici etkiye sahiptir uyku yardımcı olur ve gastrointestinal bozukluklar baş. Ancak, kediotu kökü dediği gibi etkisi kadar güçlü değildir, bu nedenle genellikle Melissa yaprakları diğer otlar ile birlikte kullanılır.
Çarkıfelek (Passiflora)
Çiçekler uyutucu ve anksiyete, pulmoner ve uyku bozuklukları, mide ve bağırsakların nörolojik bozuklukların eyaletlerinde etkili çarkıfelek vardır.
Bir bitki çayı hazırlayın. Birisi varsa Eh, bir çim yaz aylarında kendi ellerini topladı. Değilse - her zaman tıbbi ilaçların çeşitli bulabilirsiniz satışa:
Şerbetçiotu çiçek 25 gr
Lavanta çiçekleri 25 g
Melissa'ya yaprakları 25 g
Çiçekler çarkıfelek 25 g
İyice karıştırın ve kuru otlar 150 dökün - kaynar su 200 ml. 5-10 dakika bekletin.
Hipnotikler tüm en chastoupotrebimym ilaçlar arasında hala. Ve bu onların ciddi yan etkileri bilinen ve bağımlılık neden olduğu gerçeğine rağmen. Kimyasallar ve doğanın hediye kullanmak mümkün değil Yani kadar deneyin. Sonuçta, doğa kötü tavsiye olduğunu! Eğer uykusuzluk mücadele tarifleri varsa - bize ulaşın!