Metabolizmayı teşvik etmek, daha fazla hareket deneyin. Bir çok oturup, vücutta herhangi bir durgunluk organlarının arıza ve sıvıların değişimini neden olabilir. Daha oynamak, spor, yüzmek, dans, vb yürümek
Eğer ısı tedavileri iyi transferi varsa, o zaman banyo veya sauna ziyaret - sıcak buhar etkisi, gözenekleri açar vücuttan uzaklaştırılır yağ bezlerinin aktivitesini, artan terleme ve aşırı sıvı artar altında.
Farklı bir diüretik infüzyonu atın: suyu kalça, bitkisel çaylar, yeşil çay, eczane ücretleri, vb Mükemmel görüntüler sıvı infüzyon bearberry - bitkinin yaprakları yarım saat kaynatılır ve günde üç kez alınmalıdır. Sen huş sap içmek, ya da huş yaprakları (30 dakika su izin kaynar fincan başına 2 çay kaşığı), elma çayı bir infüzyon hazırlayabilirsiniz.
Ödem etkili aracı yüzden vb baharat olarak kullanımı, ilk dersleri, salata, kurutulmuş otlar eklemek, maydanoz olan Yaz aylarında bir "karpuz" gün düzenleyebilirsiniz - bir gün sadece karpuz yemek için, o ödem ve böbrek temizliği mükemmel bir önlenmesidir. Kneipp yardım vücuttan su getirmek ve (ayak bileği alanında, örneğin) yerel ödem kurtulmak - bir banyo almak, vb masaj duş başlıkları kullanın
Tıbbi diüretikler çoğu yan etkileri bir dizi var çünkü, sadece doktor tavsiyesi üzerine alınmalıdır ve böbrek hastalığı varlığı kullanım için uygun değildir.