Görme bozukluğu az sık nedeni sağlıksız beslenme ve göz sağlığı için gerekli maddeler vücutta olmaması. Yani vitamin A, B, C, potasyum, demir ve fosfor bakımından zengin diyet gıdalar dahil emin olun. Yardımcı süzme peynir, süt, peynir, sebze, meyve, taze havuç suyu (oran en fazla 2 ay), yaban mersini görüntülemek için.
Görme bozukluğu nedenlerinden biri kronik tonsillit, romatizma ve diğer hastalıklara gözün dolaşım bozuklukları vardır. Bu nedenle, görme bozukluğu önlenmesi onun ihlaline neden olabilecek diğer hastalıklar ile eşit harcamak.
Bir bilgisayarda çalışırken bakış korunmasını teşvik temel kurallara uyun. Üst kenarı göz seviyesinin altında olacak şekilde ekrana ayarlayın. Monitöre İzin verilen mesafe en az 50 cm. Her 2 saatte gözlerini dinlenme ve sıcak düzenlemek.
Yorgun gözler burun köprüsünde bir kaç saniye için onları kapatın ve açılış görünüm ile. 3-5 kez tekrarlayın. Bu egzersiz gözlerin kasları güçlendirir ve vizyon bozulmasını önler. , Gözbebekleri dönme hareketini aşağı ve yanlara ve yukarı hareket, sekiz, ve aspirasyon mesafe içine bakışları ve aynı seviyede bulunan bir yakındaki bir nesne haline tercüme: Günlük egzersizler kompleksi gerçekleştirmek için diğer göz kasları etkiler.
Güçlü göz yorgunluğu ile onlara taze demlenmiş çay, güçlü, adaçayı ve papatya zayıf bir infüzyon paketleri geçerlidir. Göz iltihabı rendelenmiş çiğ patates, elma ya da salatalık gelen losyon yaptığınızda. Tülbent bunlardan herhangi birinin etini sarın ve kapalı göz kapaklarının için geçerlidir.
Erken görme bozukluğu ihtiyacına bir genetik yatkınlık çocukluk önleyici tedbirleri almak ve yaşam boyu devam zaman. Ve faktörlerin varlığında spor kullanarak yoğun bir güçlendirilmesi yoluyla göz olumsuz etkileyen.