Zevk ve iyimserlik ile uyanın. Biraz yatağa yuvarlandı göze, ama en fazla beş dakika olabilir. Bu ileri Servisi çevirmek için kendinize uyku için ekstra zaman bölmek için gerekli değildir. Sadece sizi rahatlatır ve kaybolur uyanmak için arzu. Daha kendileri için olumlu bir tutum yaratmak, çalar saat için favori zil sesi ayarlamak, ve buna birlikte şarkı.
Hızla yenilenir hissedeceksiniz - En kısa sürede size parlak ışıklar dahil veya perdeleri açmak için yataktan kalkmak gibi. Eğer taslak korkuyor değilseniz, penceresini açın ve taze havayı solumak. Senin kahvaltı hakkında dikkatlice düşünün. Yararlı değil, aynı zamanda lezzetli değil sadece olalım - parlak ve sulu meyve ruh halinizi ve güç vermek için emin.
Sabah sesi artırmak için harika bir yoldur şarj ediliyor. Birkaç basit ateşli ritim egzersizleri, ve üstüne hissedeceksiniz. Oksijen ile beyin doyurabilecek ve sizin için gün boyunca mükemmel bir performans sağlamak uyandıktan sonra Fiziksel aktivite. Bu yüzden su prosedürleri ihmal etmemelidir - veya serin bir douche almak. O gün için ayarlanmış ve sağlık geliştirmemize yardımcı olacaktır.
Ve en önemlisi, sadece iyi düşünmek şans günün gelişini bekleyin, ve o size gülümseme olacak.