Özel egzersizler yapın, böbrek geliştirir. Sırtüstü yatın ve vücut boyunca ellerinizi koyun. Rahatlayın ve 20 nefes almak. Dizlerinin Bükme, kalça kaldırın ve göğüs bölgesinde omurga kemer. 3 kez daha egzersiz etmeyin. İlk pozisyonda iken, 45 derecelik açı, sağ bacak kaldırma, ve sonra yavaşça indirin. Her bacak için 2 kez tekrarlayın. Vücudun boyunca kollarınızı streç, Ayağa kalkın. 4 Yavaş inhalasyon ve ekshalasyon olun. Gün boyunca, yere yaptığı dirsek yaslanarak, dört ayak üzerinde olsun.
Fındık, tohumlar, biber, havuç, balık, yeşillik, pancar, elma, lahana, salatalık, yulaf ve buğday: böbrekler ürünlere daha faydalı diyet ekleyin. Baklagil ait maddeler, böbrek taşlarının oluşumunu önler. Tuz, tatlılar ve füme kullanımını en aza indirin. Daha fazla karpuz ve karpuz yiyin. Günlük içecek sıvının en az 2 litre: yeşil çay, meyveli içecekler, haşlanmış meyve.
Bitkisel çay kullanarak, toksinler ve taşların böbrekler temizleyin. , Kaynar su tatlı kaşığı atkuyruğu bir bardak dökün yemekten önce gündüzleri bal ve içki ile limon suyunu ekleyin. Su 10 gram zolotushnika, civanperçemi ve meyan kökü, Karakafes ve atkuyruğu 20 gram oluşan karışımın 2 yemek kaşığı bir litre dökün. 15 dakika boyunca kaynatın ve bir infüzyon günde birkaç kez içilir.