Hatta açlık tahammül etmez olanlar için uygun 10 diyet ürünleri. Hiçbir Aç bayılma ve baş dönmesi, mide krampları, hipoglisemi.
Bu ilginç diyetin temel prensipleri nelerdir? Çok basit: diyet listesinde yapılan sadece bu ürün olabilir. Eğer gibi, ana şey ürünlerini birleştirin - günlük gıda yarım kilogram vardır ve tüm listesini kullanmak zorunda değilsiniz.
Gıda pişmiş ya da haşlanmış olmalıdır. Bu diyet ilkesi, aynı zamanda gastrointestinal sistemin için mükemmel bir hediye değil sadece. Bir diyet olmak 10 gıdalar çok rahatsızlık hissetmeden, haftada iki kilo olabilir.
Tavuk (göğüs), yumurta, taze az yağlı yoğurt, taze mantar, sebze (patlıcan, domates, salatalık, kabak, lahana, herhangi), elma: Yani, biz izin ürünlerin listesi.
Kesinlikle ekmek olmadan yapamıyorsanız, yemek. Tabii ki, biraz - Günde çavdar unundan yapılan ekmek tek parça. Limon suyu ile doldurulmuş olabilir Sebze salata ölçüde gıda tadı geliştirir herhangi otlar ve sarımsak, izin verilir.
Şimdi içki hakkında: olağan şekilde, her zamanki gibi içilir. Su, çay, kahve - ama tatlandırıcı olmadan izin verilir. Eğer tatlı seviyorsanız, bal biraz yemek veya sıvı içinde çözebilir.
Bu lezzetli diyet dönem - on gün. Sonuçtan memnun değilseniz, size diyet tekrarlayabilirsiniz. Ama bir ya da iki ay daha erken. sağlığı güvenliği - 10 ürün mülayim bir diyet olan ana avantajı.
Ek kaynaklar:
- Güzellik