Kategori Güzellik: Saç dökülmesi nedenleri
Ana kural, sağlıklı bir bağırsak sopa için diyet olarak - şeker, tuz, soda, ekmek yemem.
1 ve 2. Gün Oldukça aç, yeşil elma oturup çalışın, ve akşam bir yemek kaşığı bal ile bir bardak çay içmek için.
3 gün.
Kahvaltı: tuz ve şeker, maden suyu bir bardak su içinde haşlanır yulaf lapası.
Öğle yemeği: haşlanmış sığır eti, domates, 200 gr.
Akşam yemeği: pişmiş pirinç, 200 gram, limonlu bir bardak çay (soya sosu biraz olabilir).
4 gün.
Kahvaltı: Yulaf unu, bir fincan kahve.
Öğle yemeği: İki elma, limon bir dilim.
Akşam yemeği: elma ve portakal.
5 gün.
Kahvaltı: rendelenmiş havuç limon suyu, az yağlı yoğurt, süzme peynir, 150 gram, maden suyu ile drizzled.
Öğle yemeği: fırınlanmış patates, iki haşlanmış yumurta, domates ve salatalık salata bitkisel yağ dökün.
Akşam yemeği: pişmiş pirinç, 200 gram, limonlu bir bardak çay (soya sosu biraz olabilir).
6. gün.
Kahvaltı: Yulaf unu.
Öğle yemeği: yulaf unu.
Akşam yemeği: pişmiş pirinç 200 gr.
7 gün.
Kahvaltı: bir fincan kahve.
Öğle yemeği: Sebze suyu, elma, süzme peynir 150 gr.
Akşam yemeği: yoğurt.
Gün 8.
Kahvaltı: Yulaf unu, maden suyu, sebze suyu, üç elma, portakal bir bardak.
Öğle yemeği: yoğurt.
Akşam yemeği: haşlanmış balık, iki portakal, çay.
9 gün.
Kahvaltı: yoğurt.
Öğle yemeği: balık, çay.
Akşam yemeği: haşlanmış sığır eti, pirinç, üç elma 200 gr.
10 gün.
Kahvaltı. Kefir.
Öğle yemeği: bal ile çay.
Akşam yemeği: pirinç, portakal ve limon dilim.
Diyet en iyi ağır iş veya egzersiz sırasında görülmez.