Ne ölçmek için?
Amacıyla şekil özellikleri aşağıdaki ölçümler olmalıdır açıkça sunmak.
Göğüs.
Büstü altında.
Bel.
Göbek üzerindeki Volume.
Kalça.
femur (bacak) hacmi.
diz üstünde hacim.
gastroknemius kası hacmi.
Deplasman kol.
bilek hacmi.
Ayak bileği hacmi.
Bu parametreler tamamen şekil takdir yardımcı olur. Ölçülen bütün tembelliğimizin ise, liste aşağıdaki parametrelere azaltılabilir.
Göğüs.
Bel.
Kalça.
femur (bacak) hacmi.
Nasıl ölçülür?
Göğüs.
Göğüs en dıştaki noktasında yer ölçülmüştür. Yere Mezura paralel! Nefes verirken Ölçülen. (Siir, ölçülen).
Büstü altında.
Noktada ölçülen nerede meme uçları. Koşullar aynıdır. , Yere bant paralel nefes.
Bel.
Dar noktada ölçülen!
Eğer göğüs veya kalça seviyesine yakın bir bel var mı, bir figür özelliklerine bağlıdır. Ve yine nefes verirken ölçtü. Mide çizmek veya sopa çok yok. teyp, sıkıca yere paralel olmalıdır. Ama sıkmayın.
Göbek üzerindeki Volume.
Bel ile aynı, ancak göbek düzeyinde.
Kalça.
Burada her şey biraz daha karmaşıktır. Kalça en dıştaki noktasında ölçülen Kalça! Resim pantolon, tohum, vs. Bant sıkıca yapışır, ama sıkmayın.
Mide uyluk)), ölçülen bununla kapsamında halen gerekebilir.
femur (bacak) hacmi.
Diz açısı yaklaşık 90 derece oldu böylece platformu (yani sandalye) ayak basan. Ölçümler kasık bölgesinden yaklaşık 5-7 cm üretmek. Ayak zorlanma değil.
diz üstünde hacim.
Ya kalça veya ayakta benzerliğiyle. ölçümler doğrudan dizkapağı yukarıda yapılmaktadır. Yere "ayakta" bant paralel durumunda.
gastroknemius kası hacmi.
Ayakta iken ölçülmüştür. Bacak rahat. Ayak bileği, diz bölgesinde en geniş yerinde. Yere bant paralel.
Deplasman kol.
El serbestçe vücut boyunca. Koltukaltı yaklaşık 10 cm Ölçüm! Birini yardımcı olabilir eğer daha iyidir. Yere bant paralel.
bilek hacmi.
Fırça hemen sonra ölçülmüştür. Çok sıkı! Objektif bir vücut yağ varsa, hatta daha kemer sıkın gerekir. (Kazmak gerekir).
Ayak bileği hacmi.
Bir zemine Daimi. İki çıkıntılı kemiklerin üzerinde doğrudan ölçülür. teyp yere sıkıca ve paralel yapışır.