Her şeyden önce, vücut güçlü duygusal stres maruz bırakmayın, her durumda sizin yaşam migren yeniden, yaklaşık 8 saat uyumak gerekir, daha fazla fiziksel aktivite (fazla çalışma değil, aynı zamanda gerekli değildir hakkında unutmayın, dinlenmek edebilmek için, açık havada olmak - her şeyi) aşırıya kaçmadan olmalıdır. İşin tuhafı, ancak bazı besinler de hastalığın bir saldırı tetikleyebilir: (o da migren provoke nitrit içeren) kahve ve kafeinli içecekler, kırmızı şarap, peynir, çikolata, sosis tüketimini en aza indirin.
Melisa, kekik ve nane - orada mümkün olduğunca az saldırıları sahip olmak için, düzenli otlar decoctions alınması tavsiye edilir. Kaynar su ile çim Körfezi, bir sabah aç karnına almak, bu demlemek suyu, daha sonra bal ilave edelim. Sen dönüşler Her bitki alabilir.
Ağrı hala yakaladı, aşağıdaki yollardan birini deneyin.
Örneğin, birçok (- tapınak ve alnına daha sık) etkilenen tarafa uygulanan lahana yaprağı yardımcı olur. Yaklaşık iki saat sürer tutun.
Ayrıca sirkeye batırılmış bir bandaj uygulanır deneyebilirsiniz.
Bazıları böyle bir kompres sonra daha kolay hale: limon bir dilim koyarak yaparken iyi ısıtılmış havlu viski başınızı kravat gerekir.
Eğer sıcak bir ayak veya el banyo almak ya da sıcak su ile saçınızı yıkayın Bazen ağrı, azalır.
Etkili yollarından biri de göz önünde ve patates suyu olduğunu. Baş ağrısı gitmeli - Taze kök suyu çeyrek fincan sıkmak ve onu içmek, bir rende üzerinde ovuşturdu.
Oldukça iyi ve aynı zamanda bir saldırı sırasında viski yağlamak için hangi nane yağı yardımcı olur.
Ve tekrar fırsat varsa, bir migren atağı sırasında, arzu kepenkli pencereler ve uyku deneyin - sessizlik ve yarı-karanlıkta.