Toksinlerin vücut temizlemek için sağlıklı beslenme başta ısıl işlem olmadan vejetaryen diyete geçiş anlamına gelir. Hatta görünüşte sağlıklı meyve ve sebze çoğu nitrat ve diğer zararlı maddeler açısından zengin olabilir beri, daha sonra yerel çeşitlerin tercih vermek soğuk su ve meyve (saflaştırılmış formda) tüketimden önce sebze ıslatın.
Tuz toksinleri yapmak gıda ürünleri dahil. Böylece salgılamak için daha kolay olacaktır. Bu özellik askorbik asit, sitrik asit, stearik asit, laktik asit, yanı sıra elma ve turşu lahana, Cahors, port (günlük 200 ml), bira mayası, süt ürünleri ve elma sirkesi (1 tatlı kaşığı sirke ve bal 1 su bardağı ekşi vardır yemekten önce süt).
Çözünme ve tuzların çıkarılması için knotweed, atkuyruğu, ayı üzümü veya bataklık cinquefoil gelen çay içmek. Kaynatın 1 çorba kaşığı Su bitkileri kaynar 1 bardak. 15 dakika içinde, bir su banyosunda suyu emmek ve 45 dakika infüzyon sonra en az 3-4 hafta boyunca 2 yudumlar günde 3 defa almak. Buzdolabında Broth mağaza.
Maydanoz kökleri tuzları ve böbrek temizleyici içecek karışımı suyu çıkarmak için, yaban turpu anne ve üvey anne ve hindiba, yaban mersini yaprağı kaynatma bırakır. Genel temizlik için tuz ve toksinlerin vücut bölümleri ceviz bir tentür almak. Ham 1 fincan hazırlamak için votka 0, 5 litre dökün ve 18 gün bekletin. 1 yemek kaşığı alın Bir ay içinde 2-3 kez bir gün (gıda).
Vücut içki su en az 2-2 litre, her gün 5 boşaltım fonksiyonlarını iyileştirmek ve kavun, karpuz, armut, çilek, kızılcık büyük miktarlarda (meyve suyu olabilir), bektaşi üzümü, rezene, marul tüketin. Karahindiba kurutulmuş kökleri bir baharat tozu olarak ekleyin. Günlük menü turp, turp, havuç, pancar ve patates meyve suları karışımı dahil emin olun (3: 1: 3). Ve vücudun boşaltım sistemine (böbrekler, deri) düzenli sauna ziyaret etkinleştirmek için. Kan dolaşımını artırarak, bu deri yoluyla toksinlerin ortadan kaldırılması da dahil olmak üzere vücutta birçok süreçleri hızlandırır.
Oruç günleri düzenli toksinlerin vücut (yılda iki kez) ve kısa vadeli oruç (haftada 24 saat) kendini temizleme. 4 yemek kaşığı karıştırın kefir veya yoğurt ve bir bardak kepek yerine 4-5 kez bir gün yemek 5 dakika içinde yemek. Yemek (kepek ile yoğurt) arasındaki küçük yudumlar halinde temiz su içmek ve bir elma yiyin. Bu diyet 4-6 gün devam edin. Tamamen açlık kısa vadeli sırasında gıda imtina, ama daha fazla su içmek. Eğer su 1 tatlı kaşığı eklemek için kalp ile ilgili sorunlar varsa, tatlım.
Hava ile akciğerlere doldurmak tamamen nefes yoluyla toksinlerden kurtulmak ve dudaklarını gergin almak için, sınıra bazı darbe yapmak. Bu yöntem zehirli maddelerin havasız odada veya inhalasyon uzun kaldıktan sonra özellikle yararlıdır. Ancak, daha fazla üst üste iki dönem bu egzersizi tekrarlayın yoktur.