Mukus boğaz geri yükleme çeşitli yöntemler kullanabilirsiniz. Başlamak için, burun nefes başlar. İnsan burun dolması zaman, o ağız yoluyla nefes başlar, bu yüzden boğaz çok kuru ve tahriş. Geçit azalır burun mukozasında şişme sonra, boğaz iltihabı sonra kaybolur. Bununla birlikte, bu kadar uzun kullanımları mukoza zarlarında kurutulması katkıda bulunur, burun damlaları her zaman kullanılması gerekli değildir.
Yetersiz sıvı alımı da olumsuz mukoza zarını etkiler. Bazı sıvı içmeyi unutmayın yatmadan önce, her yemekten su veya çay en az bir ekstra cam sırasında içmeye çalışın. Vücut yeterince doymuş ise, o zaman boğaz rahatsız etmeyecektir.
Tütün dumanı boğazına tahriş eder, ve duman eğer tamamen bu bağımlılığı kurtulmak kadar, boğaz ağrısı çalışmaz.
Zarflama ve yumuşatıcı etki olan otlar gün kaynatma başına gargara 2-3 kez, ağrı oldukça hızlı uzağa gidecek. Bu tür eylemler karaağaç kabuğu ve hatmi kökü var. Broth tahriş yatıştırmaya ve bir hafta içinde bir ayrı bir rahatlama hissedeceksiniz. Buna ek olarak, hatmi kökü çay eklenebilir ve en iyi etkiyi elde etmek için, şeker yerine bal kullanmak.
Boğazda rahatsızlık mide ekşimesi nedeniyle oluşabilir. Hiçbir belirti olmasa bile, sorun gastrik reflü ile ilişkili olabilir. Bu asit mide suyu boğaz içine yemek borusu yoluyla nüfuz olduğunu. Bu, genellikle uyku sırasında meydana gelir. Mide ekşimesi tedavi değil iken, mukoza boğaz imkansız geri. Bu durumda, bir doktora danışmak gerekir.