Hava temizleyicileri, hava Ionizer, hava nemlendiriciler, ev hava temizleyici, hava temizleyici duman: Sağlık iştigal konusunda
Horlama birçok nedenden dolayı oluşur. Bu yaralanmalar ve burun, üst solunum yollarında akut ve kronik iltihabi hastalıklar, burun ve boğaz ve gırtlak içinde iyi huylu büyümeler yapısı kusurları olabilir. Sigara içenler artan mukus horlama veya erteleme nazofarenks arka duvarında sahalar. Çoğu zaman, gece insanlar yağ horlama 40 yaşındaki yaşını hızlandırdılar.
Sadece bir rüya karakteristik sesleri yayınlamak durumunda doktora gezi yanlış olmaz ama, sen çok fazla endişelenmenize olamaz. Horlama, solunum durması eşlik Ama eğer oluşur, bu gecikme daha iyi değil. Gecikme süreleri ile serpiştirilmiş Bu horlama, obstrüktif uyku apnesi sendromu denir. Bu hastalık, ve oldukça tehlikeli. Nefesinizi, bir gece birkaç yüz kere taşıyan horlama, Holding ölüme yol açan sonunda kalp hastalığı, hipertansiyon gelişimini kışkırtır ve.
Gündüz, snorer da kendini iyi hissediyor. O ancak uğrar baş ağrısı ve cinsel fonksiyon bozuklukları odaklanır, uykulu durumda. Bu insanlar acilen incelenmesi gerekmektedir ve başlatmak için açıktırHorlama tedavisi.
Horlama
Bugüne kadar, çeşitli teknikler geliştirdiHorlama tedavisiAma en iyi yapabilirsiniz, sadece uzman yardımcı olacak birini seçin.
Eğer adenoidler veya bademcikler bulursanız, bunları kaldırın. Bu kusur düzeltmek için bir sapma septum varsa. Çok kronik burun akıntısı muzdarip olanlar, özel tedavi geçmelidir.
Çok sık horlama nedeni onun kaslarının yumuşak damak veya zayıflaması üst büyümesi haline geliyor. Sonra uyku sırasında, size sırt üstü yatarken, özellikle solunum yollarında hava engelleme gökyüzünün kumaş, ve neden ses ve nefes durur.
Bu durumlarda, doktorlar, yumuşak damak azaltmak için ameliyat önerilir. Bugün çeşitli şekillerde yapılabilir (azot lazer, vb. D.) Ancak, çalışma durumunu sonra sadece geliştirmek olamayacağını dikkate almak gerekir, ama daha karmaşık.
Bu her şeyi olduğu gibi bırakmak zorunda anlamına gelmez. Eğer bir kez ve herkes için karar Sadece eğerhorlama durdurmakDikkatli klinik ve doktor seçmeliyim. Bu tür kliniklerde son tanı ve tedavi koymak önce solunum sistemi, uyku sırasında hastanın çalışmada, ve benzeri faaliyetlerin dış denetimi de dahil olmak üzere tam bir hasta muayenesi, yapılan.
Birçok kişi yardımhorlama durdurmak Özel ilaçlı ilaçlar. Bu tabletler aylık aynı molası, bir ay için ders alıyor. Gece için kullanılan burun ve ağız için özel düzenlemeler vardır. Solunum yoluna daha iyi hava burun pasajda genişletmek için tasarlanmış Burun cihaz.
Aslında ağız aletleri anlamı bir yabancı dil ağız gökyüzü değil kasları gevşer ve hava akışını engellemek neden istemsiz dokunma o, konu olacak zaman.
Derlerhorlama durdurmak tek oturumda üst gökyüzünün kaslarını güçlendirmeyi amaçlayan radyo dalga yöntemi ile mümkündür. Herhangi bir müdahale, özel egzersizler sayesinde mümkün olmadan kendiniz bu kasları güçlendirmek.
boğaz (30 kez) ilerlemek için onu zorlamak için çalışıyor sonra (30 kez), tam ileri onun dilini dışarı yapışmasını ve: Hasta egzersizleri yapmaya davet edilir. Sen dil kökünde kas gerginliği hissetmeniz gerekir. Sonra ileri geri (20 kez) Çenenizi hareket etmek gerekiyor, o da kasları güçlendirmek için yardımcı olacaktır. Sonunda küçük bir nesne ve kuvvet yaklaşık 5 dakika tutun dişleri sıkın.
Amacıyla horlama durdurmak yapılan ve bir daha egzersiz olabilir. Gün boyunca, yaklaşık 30 kat ses "I" gergin telaffuz ve şarkı gibi, belli bir kuvvet ile bunu yapmak için denemek için. Onlar iyi bir araç yardımcı söylemekhorlama durdurmak Sadece bir ay.
Eğer sırtında uyku zaman gece titrek sesi muzdarip, farklı bir konuma uyku öğrenmek için çalışın. Bunu yapmak için, biz ancak, bu durumda uyku beri, başarılı olmak için olası değildir, bırakmak daha iyidir, bu uygulamak için basit bir yol tavsiye ederiz.
Aşağıdaki gibi bir yöntem: Bir küçük top ya da sırt üstü yatmak karar eğer geceleri dinlenmek vermeyecektir T-shirt arkasına pijama ceket dikmek. Yöntem biraz tatsız, ama sen karar verirsenizhorlama durdurmakSonra bu işkence birkaç hafta bekletin.
Başka bir ilginç bir yöntem varHorlama tedavisi. Hasta uyku gereken özel bir maske, konulmuştur. Solunum tutuklama önler basınç altında hava ile birlikte maske içinde. Geliştiriciler, yönteme etkili göre, ancak uzun vadeli hatta ömür boyu kullanılmasını gerektirir.
Amacıylahorlama durdurmak Sen halk ilaçları kullanabilirsiniz. Tabii ki, biz cerrahi tedavi gerektiren ciddi vakalarda, bu tür yöntemleri yardım etmek olası olduğunu anlamak gerekir, ama sen deneyebilirsiniz.
Daha önce de belirtildiği gibi, horlama üst solunum yolu hastalıklarının meydana gelebilir. Bu durumda şifacılar yumuşatmak ve solunum mukoza geliştirmek için burun pasajlar deniz topalak yağı kazmak için tavsiye edilir.
Sigara olanlar, bu gece zeytinyağı de yararlı gargara olduğunu. Prosedürü için, sadece bir çorba kaşığı.
İyi etkisi
Horlama tedavisi Deniz tuzu çözeltisi ile burun yıkama ve gargara verir.
Amacıylahorlama durdurmakBu yönteme başvurabilir. Üç lahana yaprakları atın ve onların iyi kalktı (bir kıyma makinesi gezinebilirsiniz). Bulamaç bal bir çorba kaşığı ile karıştırın ve yatmadan önce yemek. Sen bal ile lahana suyu içebilirsiniz. Bu yöntem son bir ay içinde horlama tedavisi için vaat ediyor.
Tehlikeli bir işareti ve bir uzman ile acil istişare gerektirir - Sonuç olarak ben gece roulade arasında nefes durdurmak size hatırlatmak isterim. Doğru tanı oluşturulması ve uygun tedavi sadece hastanın tam bir muayene sonrasında mümkün.
Alexander Panyutin
Kadın dergisi JustLady