Bu demek değildirLomber omurga osteokondroz - Hayat belirli bir şekilde sonucudur. Lomber dejeneratif disk hastalığı,semptomlar hangi ağır fiziksel iş yapmak kişilerde meydana geldiği gibi, daha fazla veya daha az belirgin olması, ve para kendi zihin kazanmak isteyenler ve bu nedenle hemen hemen her zaman aynı pozisyonda yer olabilir. Ve çünkü lomber Osteokondrozis olan, bu konuda, ve dejeneratif disk hastalığının diğer formları için, ortaya çıktığında bir pozisyonda uzun kalmak gibi belirgin artar intervertebral diskler üzerindeki yükü, ve ani kilo kaldırma.
Sipariş karar vermeden öncelomber osteokondrozu nasıl davranacağınıTeklif, en sık olarak bu hastalığa eşlik hangi belirtiler anlamak için.
Lomber dejeneratif disk hastalığı: belirtiler
Lomber dejeneratif disk hastalığının en karakteristik belirtileri - sırt ağrısı. Bu durumda, acı yapısı farklı olabilir. Lomber omurga ve ağrıyan, kesme, yakma osteokondroz eşlik çekim ağrıları gibi vardır. Ayrıca, ağrı, iğnelenme veya uyuşukluk hissi eşlik edebilir.
Ekteki Ağrılomber osteokondrozu, Are sıklıkla (sadece dejeneratif disk hastalığı hemen konumda hissettim) yayar. Lumbago, siyatik lyumboishias: ağrı hissedilir yere bağlı olarak, üç tipe ayrılır. Sadece alt sırt ağrısı gözlenen ilk durumda, ikinci ağrı alt sırt kalça veya ekstremiteler ve etkiler ve üçüncü durumda (siyatik) insanların bacaklarda ağrı konusundaki çoğunlukla şikayetçi.
Lomber dejeneratif disk hastalığı belirtileri genellikle bir pozisyonda hipotermi, ağırlık kaldırma, ani hareketler, uzun süreli kalış arka plan üzerinde meydana gelir. Bu faktörler kışkırtmak ve hastalığın alevlenmesi. Bu nedenle, lomber ne osteokondroz birinci elden biliyorum insanlar yerçekimi giyen tavsiye etmiyoruz ve soğuk bir odada, taslak değildir.
Öksürük, yürüyüş bükme sırasında artan ağrı oluşur. Bu düşünceyle birlikte, insanlar lomber dejeneratif disk hastalığı belirtileri hissediyorum, yanlışlıkla bayılma için duruş ve kas değişikliklere yol açabilir hareketi kısıtlamak.
Kadın dergisi JustLady bir doktoru görmek için doğru tanı için önerir. Doğru analiz yapmak ve bu durumda yeterli tedavi reçete edebiliyoruz Uzmanları nörologlar veya vertebrologists vardır. Biz sadece temel tekniklerini öğrenmek teklifLomber dejeneratif disk hastalığı tedavisiBu günümüzde de kullanılmaktadır.
Lomber dejeneratif disk hastalığı: Tedavi
Temel rejimi lomber dejeneratif disk hastalığı doktor ile koordine etmek zorunludur ise, önlemler her birimizin tek başına kullanılabilir, hastalığın alevlenme önlemek için.
BeriLomber omurga osteokondroz remisyon ve alevlenme dönemleri ile karakterizedir, buna göre, hastalığın şiddetlenmesine neden ve tüm faktörleri ortadan kaldırmak ağrıya sebebiyet vermek gerekir. Yukarıda belirtildiği gibi, bu tür faktörler hipotermi, ağırlık kaldırma ani hareketleri içerir. Ayrıca, bu tür bir pozisyonda uzun süreli konaklama gibi faktörlere dışında çalışmak gerekiyor. Bir bilgisayarda çalışıyorsanız, masadan kalkmak daha sık tembel olmayın. Yani sadece lomber dejeneratif disk hastalığı ağırlaşmasını önlemek değil, aynı zamanda vücutta faydalar sağlayacak.
Lomber dejeneratif disk hastalığı tedavisi Ayrıca uyku sırasında doğru vücut pozisyonunu sağlamak, şilte ve yastıklar seçimi içermelidir.
İyi sonuçlar masaj, Hamam her türlü, germe ve diğer yöntemler verir. Bu tedaviler sadece uzmanlar tarafından yapılmalıdır. Ve lomber osteokondrozu tedavi nasıl sorulması üzerine, hemen hemen tüm hekimler bu hastalığın önlenmesi ve tedavisinde büyük rol Osteokondrozis içinde jimnastik oynadığını cevap.
Hatta zararlı olabilir sıradan bir spor salonu, değil, ve o özel yürütmek için gerekli olanlomber Osteokondrozis ile egzersizlerFizik tedavi hekim ile birlikte geliştirilen.
Lomber Osteokondrozis ve yoğunluğu ile egzersiz yapmak gibi önemli farklılıklar ne soru (akut, subakut veya remisyon) lomber dejeneratif disk hastalığı döneminde tür bağlı. Ama her durumda, Osteokondrozis jimnastik ek olarak, bu ağrıya neden olmamalıdır her durumda, yavaş tempoda idam. Egzersizleri setine dahil lomber Osteokondrozis bazı egzersizler, ağrı getirmek, bu hareket aralığını azaltmak veya tamamen böyle bir egzersiz dışlamak için gereklidir.
ana hedefi takipOsteokondrozis jimnastik - Kas sisteminin güçlendirilmesi, bu kaslar intervertebral diskler üzerindeki yükü azaltmak ve dolayısıyla, lomber dejeneratif disk hastalığı görünümünü azaltmak ya da genel olarak Osteokondrozis oluşumunu önleyebilir geliştirdi olarak.
Inna Dmitrieva