Kategori Güzellik: Makyaj Emo
El uyuşma doktorlar çağrı neden önemli hastalıklar arasındakarpal tünel sendromu. Genellikle bu hastalık duyarlı gün boyunca aynı pozisyonda monoton çalışma yapmak isteyenler. En sık bir bilgisayarda çalışıyor. Ayrıca, hastalar (küçük parmak hariç) parmaklarda uyuşma yanma hissi ve hatta ağrı görülebilir.
Ağrı ve median sinir karpal tünel boyunca çalışan bu gerçeği nedeniyle hassasiyet kaybı, sıkışmak, komşu tendon veya ödem sonucu. Başlangıçta, uyuşma, küçük öğeler, düğmelerini, vb. D. sonradan tutamaz biraz zaman hastalar için uyku sonra sabah orada,elinde uyuşma ve ağrı uyku hastayı engeller, geceleri hissettim. Sorun daha sonraki evrelerinde gün boyunca oluşabilir.
fenomen neden olabilirEndokrin hastalıkları, eklem servikal, travma ve inflamasyon dejeneratif disk hastalığı.
Olmadanellerin uyuşma tedavisi hasta için iyi haber daha yayılmış değil ki olabilir ama, işe yaramaz. Eğer doğru tanı yapılması ve tedavi, hastalığın tamamen iyileştirilebilir erken aşamalarında başladı. Eğer soruna yeterince dikkat etmezseniz, hasta elinde hareket yeteneğini kaybedebilir.
Ellerin Uyuşukluk: Tedavi
İlaç tedavisi belirtileri ve tanı verilen, bir doktor tayin edebilir. Fizyoterapi süre de gösterilen, aynı zamanda tanı bağlıdır.
Kendiniellerin uyuşma tedavisiTerapi ile birleştiğinde, elbette, doktorlar ekstremitelerde kan akışını artırmaya yardımcı olmak için düzenli egzersiz tavsiye ederiz. Bu koşu, aerobik egzersiz, hatta basit bir sabah egzersiz ya da iyi bir tempoda yürüyüş olabilir.
Önerilen eğitim gemiler için bu egzersizleri ve rutinleri yapın:
Boyun altında katta 1. Lie küçük bir yastık veya minder içine. Bacaklar ve kollar (çorap ayak kendisi çizilmiş) yukarı kaldırın. Bu pozisyonda, 3 dakika boyunca elleri ve ayakları sallayarak gerçekleştirin.
2. yarım dakika bekletin, soğuk suda bacakları ve elleri indirin. Sonra kaldırmak ve aynı zamanda sıcak su daldırma. Böyle kontrast banyo 10 kez bir günde iki kez yapılmalıdır. Kursu tamamladıktan sonra terebentin merhem eziyet ve sıcak çorap ve eldivenler üzerine koymak gerekir.
Ellerin Uyuşukluk: halk ilaçları tedavisi
Geleneksel şifacılar da bu sorunu kaçınmak değil. kan damarları arındırmak ve güçlendirmek için kullanılabilir basit bir işlemdirSıcak su içmek. Bir sabah aç karnına bir bardak kaynar su ve bir yarısını almak için tavsiye edilir.
Yoksa kereviz (yeşillik ve kökler), maydanoz kökü aynı miktarda, bal 250 ml ve iki limon bir kilogram şifa karışımını yapabilirsiniz. Eğer, kıyma mix ve boş mide sutra iki ya da üç yemek kaşığı çekilmiş gereken tüm.
Ellerin Uyuşukluk: önleme
Ellerin tedavisi uyuşma hızlı değildir, bu nedenle bir riski varsa o, hastalığı önlemek için mantıklı. Daha önce de belirttiğimiz gibi, biz ihtiyacımızegzersiz. Eğitim seçimi için bir doktora danışın ya da iyileştirici jimnastik kayıt için de iyidir. tersine stres bazı türleri, durumu kötüleştirebilir gerçeği.
gemileri ve eklemleri - dikkatinizi ihtiyacı ikinci şey. , Tuzlu, baharatlı ve çok baharatlı yemek kötü alışkanlıkları (sigara, alkol), terk etmelidir onların sağlığını korumak için. Genellikle taze sebze ve meyve, otlar yemelisiniz. Günlük diyet sıcak yemek olmalıdır.
Genel olarak, ne zamanellerin uyuşma tedavisi ve ısı önlenmesi büyük önem vermektedir. Böylece herhangi bir durumda eller ve ayaklar dondurma değil giyinmek gerekir. (Soğutma ve böylece) aşırı terleme kışkırtmak için değil, böylece daha iyi, doğal kumaşlar seçin.
Çalışma bilgisayar veya evrak, böyle bir şey oturan içeriyorsa, yaklaşık her 40 dakikada uygun molalar emin olun. Şu anda, o elinizi germek, ısınma yapmak ellerini sallayarak ve dönmelidir.
Sonuç olarak ben hatırlatmak isterimelinde uyuşmaAslında, bir hastalığın, fakat bir semptomudur. Ayrıca, onun monoton çalışma üzerinde çok userdstvuete olduğunu değil, sadece gösterebilir. Aynı zamanda, inme ve vasküler bozukluklar, diyabet, omurga ve eklemlerde yıkıcı değişikliklerin diğer beyin göstergesinin habercisi olabilir. Yani kendi gücü güvenmeyin,ellerin uyuşma tedavisi Sadece uzman sağlayabilir profesyonel bir yaklaşım gerektirir.
Alexander Panyutin
Kadın dergisi JustLady