Bu çok hassas frekans ve menstruasyon süresini bilmek gereklidir. Bu kadın için döngüsünün bir takvim başlangıcını ve bitişini tutar. Döngüsünün tam dönemini bilmek için, onlar herhangi bir sonuç yapmak 4-6 aylık bir asgari ardından vücut için, ve sonra gereklidir.
Düşünülmüş döngüsü çok basittir. Bu adetin ilk günü ile başlar ve bir sonraki menstrüel dönem (bütün gün, ilk adetin kadar, tabii ki, döngüsünün bir parçası) ne zaman gün önce sona erer.
döngüsünün ortalama süresi 28 gün rakamdır. Bu kesinlikle norm bir göstergesi değildir. Her kadın ayrı ayrı oluyor. Ve döngü uzunluğu 35 gün ya da iki hafta - o komplikasyon olmadan yerinde ve zamanında gelirse, bu, aynı oran.
Bilmek ve bazı faktörler sağlık durumuna bağlı değildir ve zarar vermeyen bir kadının döngüsü, değiştirmek gerekir.
1. mevsim değişikliği. Yaz ve kış döngüsünde takvim yılı farklı davranır için, bütün bir hafta kadar bir yıl içinde taşıyabilirsiniz. Bu arada, aşırı sıcak ve soğuk acı dönemde biraz "yetersiz" davranabilir - tersine, durdurmak veya bol olması.
2. enlem iklim keskin bir değişiklik, örneğin, güneşli tropik tatil kışın bir gezi - stresli bir durumda vücut, yeniden yapılandırma için acil bir ihtiyaç olduğunu ve çevrim organizma ile uyum içindedir.
3. Diyet. , Yağlı, baharatlı, kolesterol gıdalar zengin adetin gelişini hızlandırabilir. Sıkı diyet genellikle gecikme (gerçek ani kilo kaybı, tüm no-show aylık neden olabilir), geciktirmek yol açar.
4. Stresli durumlar fiziksel veya zihinsel iş yükü ay boyunca artmıştır.
Ne onun döngüsünde bir kadını uyarmak gerekir? (O döngüsü veya menopoz oluşturan ilk yıl değilse) mantıksız bir şey Farklı süreler atlar, keskin. Sabit rahatsızlık, adet sırasında karın keskin dırdır dırdır ağrı. Menstruasyon süresi - 10 gün içinde. Bu gibi durumlarda, bir doktora erişim. Ve ilk şey daha doğru bu bilgi, döngü süresi ile ilgili bir uzmana sormak ve hızlı bir şekilde teşhis etmek.